Древние римские бани термы – устройство, особенности использования, воздействие на организм

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмРуины древнеримских терм.

Римские термы (римские бани) – масштабные комплексы для принятия банных процедур с дополнительными удобствами для отдыха, распространённые в городах Римской империи, руины которых сохранились на территории Рима.

Предлагаем вам познакомиться с уникальной историей банных достопримечательностей, узнать что они из себя представляли, кому принадлежали и что сегодня можно увидеть на их месте.

История терм

Термы – бани периода Античности, характерные для общественной жизни Древней Греции и Древнего Рима.

Первые бани стали обустраиваться в III веке до н.э. для знати. Простые римляне обмывались в маленькой комнатке при кухне, либо в реке Тибр.

Позже были построены общественные бани для разных социальных слоев населения. Стоимость таких бань была минимальной, а иногда и вовсе бесплатной.

К концу I века до н.э. в Риме насчитывалось около 180 бань, а к III веку – около 1000.

Площадь некоторых термальных центров достигала более 100 тысяч м².

Система обогрева масштабного пространства включала отопление печи нефтью, нагревая воду и воздух, которые циркулировали в стенах и под полом.

  • Древнеримские инженеры создали специальные полости между стенами, для более длительного сохранения тепла, а полы покрывались дополнительным слоем кирпичей и глины для комфортной ходьбы.
  • Огромные банные комплексы включали комнаты с разными температурными режимами, купальни, места для чтения, отдыха и общения.
  • Прекрасный интерьер и внутренний дизайн пространства украшали колонны из мрамора, скульптурные композиции и мозаичные произведения.
  • В римских термах выделялись следующие помещения:
  1. Apodyterium (аподитериум) – раздевалки. Комната для раздевания, где обычно находились скамьи, шкафы, тумбочки и крючки для «уличной» одежды. После этой комнаты посетители на свой вкус могли выбрать из множества залов и удобств, куда пойти дальше.
  2. Palaestrae (паластры) – тренажерные залы. Места для выполнения упражнений и занятия спортом.
  3. Frigidarium (фригидарий) – прохладная комната, без подогрева помещения и воды в бассейне. Часто фригидарии представляли собой роскошные монументальные залы и являлись сердцем комплекса.
  4. Tepidarium (тепидарий) – теплая комната, с относительным подогревом и с прохладным бассейном. По размерам меньше, чем холодная комната.
  5. Calidarium (кальдарий) – горячая комната с подогревом, в которой располагался бассейн с горячей водой. Кальдарии имели богатое оформление, огромные окна служили источником солнечного света и тепла.
  6. Парные помещения: лаконий – парилки с сухим паром; судаторий – парилки с влажным паром.
  7. Notatio – большие открытые бассейны.
  8. Биокамин – специальные места для загорания.
  9. Комнаты для массажа и других оздоровительных процедур.
  10. В больших банях были даже библиотеки, амфитеатр, комнаты для совещаний, прачечные, солнечные террасы и открытые сады.

Римские бани использовались как в развлекательных, так и в лечебно-оздоровительных целях.

Например, специальные молочные ванны были созданы для Помпеи (жены Нерона), для которых применялось молоко ослиц, обладающее омолаживающим действием.

В помещениях всегда было чисто и ухожено, тысячи работников ежедневно следили за порядком.

Открытие терм сопровождалось боем барабанов, для извещения всех граждан.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмРимляне принимают ванны — гравюра.

Первые римские термы и их особенности

В истории выделяются первые бани на территории Рима, которые отличались огромными размерами и принадлежали императорам и известным личностям.

Рассмотрим одни из самых популярных…

Термы Агриппы

  1. Первые «великие термы» приобрели своё название в честь основателя – Марка Випсания Агриппа.
  2. Агрипп являлся государственным деятелем, прославленным полководцем и родственником императора Октавиана Августа.

  3. История первого банного центра:
  1. Создание комплекса относится к I веку нашей эры и совпадает с возведением первого Пантеона.
  2. Сначала термы представляли собой помещения с сухим паром, но после завершения строительства Агриппом подачи воды – Акведука, к баням было подключено водоснабжение.

  3. Наследник императора после своей смерти завещал термы народу в бесплатное пользование.
  4. В 80 году первые купальни подверглись пожару, после чего были восстановлены.
  5. При правлении Марциала и Адриана бани значительно расширились и переживали свой пик.
  6. В VII веке комплекс разрушили и использовали в качестве строительных материалов.

  7. Руины древней достопримечательности запечатали постройками Андреа Палладио и Бальдассаре Перуцци.

Сегодня их можно увидеть на улице Via dell’Arco della Ciambella.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмРуины терм на улице Via dell’Arco della Ciambella.

Термы Тита

  • Банный комплекс в честь императора Тита возводился в I веке нашей эры, на холме Эсквилин, поблизости от Золотого дома Нерона.
  • Строение существенно пострадало в результате нападений варваров и готов.
  • В 238 году на месте купален были проведены реконструкционные работы.
  • Помимо основных комнат, в термах имелись помещения с библиотекой и театром.
  • До настоящего времени сохранились лишь руины величественного сооружения, показывающие весь масштаб и былую роскошь архитектурного сооружения.
  • План банной постройки зарисован на полотнах Андреа Палладио, а внутреннее убранство можно увидеть на картинах Фабулла.
  • Гранитная чаша, найденная на территории терм Тита, хранится в Бельведерском дворце Ватикана.
  • Древний памятник расположен по улице Via delle Termi di Tito, в 100 метрах от Колизея.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмРуины терм рядом с Колизеем.

Термы Траяна

  1. Строительство банной достопримечательности относятся ко II веку нашей эры при правлении императора Траяна.
  2. Сооружение располагалось на месте сгоревшего дворца Нерона, рядом с термами Тита.
  3. Занимаемая площадь терм насчитывала около 100 тысяч м².

  4. Под масштабным комплексом в ходе раскопок были обнаружены подземные проходы, по которым передвигался обслуживающий персонал бань.
  5. Увидеть знаменитые термы можно по улице Via delle Terme di Traiano.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмРуины терм по улице Via delle Terme di Traiano.

Термы Каракаллы

  • Огромный спа-центр построен в III веке нашей эры под руководством Марка Аврелия Антонина Августа, более известного как Император Каракалла.
  • Банный центр занимал площадь более 110 тысяч м² и по своему виду напоминал настоящее дворцовое сооружение.
  • В термах Каракаллы, помимо основных банных комнат, размещались:
  • театральный зал;
  • гимнастический зал;
  • массажные помещения;
  • уличные террасы;
  • спортивный стадион;
  • живописные сады.

Сохранившиеся древние руины расположены по улице Via delle Terme di Caracalla.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмВид сверху на руины терм Каракаллы.

Термы Диоклетиана

Культурный центр для отдыха, площадью 130 тысяч м², был возведён в IV веке нашей эры при императоре Диоклетиане.

На месте архитектурных останков сегодня:

  1. Здание основной комнаты преобразовано в базилику Santa Maria degli Angeli e dei Martiri.
  2. В одной из части оставшихся терм – Римский национальный музей.
  3. На месте бывшего банного зала – базилика San Bernardo alle Terme.

Главный римский железнодорожный вокзал Термини расположен неподалёку от терм Диоклетиана, в честь которых и приобрёл своё название.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмТермы Диоклетиана.

Термы Константина

Постройка банного комплекса датируется IV веком при императоре Константине I Великом и относится к последним общественным термам масштабных размеров на территории Рима.

Термы Константина в современном виде:

  1. На месте главного зала выстроен Выставочный дворец (Palazzo delle Esposizioni).
  2. В одном из основных частей терм – дворец Консульта (Palazzo della Consulta).
  3. Некоторые части были разрушены в результате прокладки улицы Via Nazionale.
  4. Оставшиеся детали представляли бассейн, парильные комнаты и помещения библиотек.

Археологами в современности была раскрыта лишь северная часть древнеримских бань, южная – хранится в земле.

Термы расположены рядом с рекой Роной, недалеко от Амфитеатра.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмТермы Константина — иллюстрация.

Римские термы сегодня

Архитектурные памятники хранят свою историю как в закрытых зданиях, так и под открытым небом.

В Национальном римском музее представлены коллекции сохранившихся древних артефактов, обнаруженных в результате раскопок на местах античных терм. Среди находок – мраморные детали от скульптур и элементов декора.

Оставшиеся огромные руины на улицах Рима – свидетели грандиозных банных шедевров Древних времён, которые в современное время открыты для посещения.

(Источник — myVideoMedia).

Интересные факты

Удивительные моменты о старинных банях:

  1. Архитектура всех древнеримских терм представляла собой прямоугольник, разделённый тремя проходными коридорами на четыре сектора, сопровождающийся множеством сложнейших элементов (восстановить целостный план некоторых строений на сегодняшний день полностью не удалось).
  2. В отделке и дизайне помещений использовались гранитные породы камня, мрамор и вулканический порфир.
  3. В залах были установлены серебряные, либо золотые рукомойники, медные и гранитные чаши, скребки из слоновой кости и зубов гиппопотама.
  4. Термы Диоклетиана – самые крупные по размерам бани. По легендам, они строились обречёнными христианами.
  5. Вода в бани поступала от акведуков – мостовые водоводы для подачи воды.

Банные комплексы с множеством удобств являлись настоящим райским уголком для римлян.

Прогуливаясь по сохранившимся руинам римских терм, путешественники открывают широкие возможности для игры воображения с погружением в богатое великолепие спа-центров прошлых веков.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организмОдин из акведуков.

Исторические руины — бесценные памятники времени и истории, в которых разменная монета — столетия и мифы.

Евгений Ханкин

Источник: https://rome24.ru/dostoprimechatelnosti/rimskie-termy-ustrojstvo-i-opisanie-ban-drevnego-rima.html

Римские термы: от античности до сегодняшних дней

Известные всему миру с давних времен Римские бани появились не в Риме. Культура омовений в общественных местах появилась в Древней Греции, которая в свою очередь была заимствована у египтян. Рим возводил общественные купальни, которыми могли воспользоваться и богатые горожане, и простые жители.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Термы каракалы сегодня

Термы каракалы Древнего Рима

Слух о греческих купальнях дошел до императора Рима Агриппы, который воздвиг первые бани, используя термальный источник, и высочайше разрешил римлянам производить в нем омовения. Популярность терм росла с каждым днём, использование горячих источников позволяло поддерживать температуру воды 37°-40°в бассейнах, менять воду по нескольку раз в день.

Читайте также:  Плитка в бане на стене

Особенно прославились термы Диоклетиана. Грандиозное сооружение способное вмещать одновременно свыше 3-х тысяч человек, утопало в зелени прекрасных садов, пении райских птиц, ублажало посетителей игрой струй многочисленных фонтанов, тишиной павильонов, библиотек. В залах для собраний тренировали свое искусство риторы, выступали ораторы, было место для спорта, театра.

Человек, попадавший в термы, проводил там весь день. Ещё бы, столько удовольствий за символическую плату, мужчины платили 0,5 асса, женщины 1 асс. 1 асс являлся номиналом всех денежных единиц Древнего Рима. К примеру, 1 серебряный динарий равнялся 10 ассам, золотой динарий – 250 ассам. На 1 асс можно было купить тарелку супа, на два асса – буханку хлеба.

Термы были удовольствием вполне доступным всем жителям Рима за исключением рабов, конечно.

Устройство Римской бани

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Раскопки Римской бани

Устройство Римской бани представляет собой искусную затейливую систему помещений, каждое из которых выполняло особую функцию. Ровно, как театр начинается с вешалки, Римская баня начинается с раздевалки.

Аподитериум – прохладное помещение, с t° 20-24°С, попадая в которое человек не только снимает свои одежды. Здесь он оставляет заботы, горести и неудачи в предвкушении удовольствий.

Далее его встречало теплое помещение с t° 35-40°С, называемое тепидариум. Здесь в условиях умеренной влажности около 40%, человек прогревался, расслаблялся, готовился к более радикальным процедурам и удовольствиям.

Следует признать, что принцип постепенности, использованный в Римской бане, благотворно влияет на организм, способствует его очищению, активизации процессов регенерации.

Третье помещение, в которое попадал посетитель, называлось каллидариум. Здесь поддерживалась температура 45°-59°С, в условиях 100% влажности происходило очищение организма, работало потоотделение, человек омывался, готовясь войти в парную.

Лакониум, так называлась древнеримская парилка, с t 80°С, влажностью в 12-15%, понять, какие ощущения дарил своим посетителям лакониум знает каждый любитель крепкого сухого пара сауны.

Особенное удовольствие человек испытывал в тот момент, когда после парной погружался в прохладу бассейна. У римлян бассейнов было два, располагались они в помещение называемом фригидариум. Изнеженные тела сначала попадали в теплую воду, и лишь затем падали в контраст холодной.

Затем граждане Рима отправлялись в лавариум помещение, предназначенное для косметических и гигиенических мероприятий, массажа. Отдохнувшие и помолодевшие граждане оставались в термах весь день, предлагаемый здесь досуг библиотек, комнат для приема пищи, спортивных залов был настолько хорош, что до сих пор вызывает плохо скрываемую зависть наших современников.

Механизм работы

Римские бани возводили вблизи термальных источников, от которых бралась горячая вода, заполняла бассейнов, использовалась для обогрева помещений. Нагретая природой до 37°-40°С вода подавалась по трубам в стенах, отапливая комнаты.

В подвале располагался котёл, в нём кипела вода, пар сквозь дыры в стенах попадал в тепидариуи и каллидариум, создавая условия повышенной влажности. Печь раскаляла парную лакониум, создавая жар. Печи, расположенные в соседних помещениях нагревали мрамор пола, стен и скамеек.

Использовалось устройство двойного пола, чтобы по нему можно было ходить не обжигаясь.

Технология гипокауст позволяла устанавливать и поддерживать в помещениях нужную температуру, влажность. Использовался принцип центрального отопления, от нагревания воды, камней и воздуха в подвальном помещении тепло и пар подавались по каналам в стенах, причём внешняя сторона стен не пропускала пар и тепло, все это попадало, внутрь помещений.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Поражал точный расчёт температур, комнаты получали необходимое тепло после циркуляции в стенах. Система работала как часы, отчасти приводимая в действие самой природой, отчасти усилиями людей работавших в термах.

Инженерная мысль древних работала творчески, начав с купания в открытых термальных источниках, римляне создали искусство бани, построив дополнительные помещения, облагородив и украсив их фресками, мозаикой, скульптурой. Бани прирастали помещениями, чтобы создать идеальные условия для процедур, полезных человеческому организму, без шоковых контрастов, перепадов температур, исключая обезвоживание, усталость после цикла.

Римские бани сегодня

Сегодня наблюдаются попытки создания Римских бань, но очевидно не соблюдение технологии процедур, а подражание им.

Любая из современных терм это три помещения, раздевалка, хамам, помещение с паром и финская сауна, собственно парилка, согласитесь это немного не то. Не хватает также ещё одного важного обстоятельства.

Свободные граждане Рима имели возможность во время процедур вести беседу, прохаживаясь от одного конца, к примеру, бассейна к другому.

Чтобы воссоздать термы сегодня потребуется большой участок земли, натуральный камень, мрамор, жадеит, природные камни, заменить камнями искусственного происхождения, значит нарушить технологию теплообмена, придуманную древними, но главное термальный источник.

Современные технологии позволяют обходиться без котлов под полом бани и каналов, выдолбленных в стенах, но как, же без воды! Воды требуется огромное количество, к тому же вода из водопровода не годится, нужна термальная, минерализованная.

Стоимость визита для одного человека, неважно женщины или мужчины от 1000 рублей за час. Кто посещал подобные заведения, знает, как портит настроение стрелка часов, стремящаяся к завершению процедуры, которая априори не может быть короткой. Отважившиеся не строительство римских бань должны быть готовы к вялому спросу, низкой рентабельности.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Термы. Вид сверху

Можно ли простроить домашнюю терму?

Сделать точную копию Римской термы не получится, но воссоздать основной принцип процедуры, имеющий особенную ценность, оздоровительную и философскую – можно.

Здание, состоящее как минимум из 4-х помещений, строят из кирпича, с основательным глубиной не меньше 1м фундаментом. Место для домашнего чуда стоит выбрать где-нибудь в глубине усадьбы, в саду. Обязательно подводка воды или бурение скважины. Кладка основных стен в 2кирпича, перегородок в 1.5. 

Строим здание, состоящее из раздевалки, помещения с паром, влажностью 100%, парной с сухим паром, бассейном. Если нет возможности бассейн можно заменить двумя бочками офуро с теплой и холодной водой.

Стены с гидро- и пароизолящией обшивают вагонкой, обкладывают природным рваным камнем, полы во всех кроме парилки комнатах с плиточным покрытием, сооружаем топчаны с подогревом в первой комнате с паром.

В идеале нужен мрамор, но можно попробовать керамогранит.

Для обогрева нужен мощный трехконтурный котел, парогенератор для влажного пара и для сухого.

Декор помещений не функционален, имеющие свободные средства могут проявить творческие способности, сделать отделку в античном стиле.

Важно создать правильное освещение, приглушенное, похожее на отблески солнца или факелов, светочей, организовать подогрев топчанов, поддерживать нужную температуру помещений и воды в бассейнах, бочках.

Дорого, но игра стоит свеч, Принцип Римской бани весьма полезен здоровью человека.

Польза Римской бани

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Релаксация в Римской терме

Низкая температура воды при влажности воздуха в 80-100% способствуют постепенному расслаблению организма, активизации метаболизма, выведении шлаков и токсинов. Жар и пар снимают напряжение, человек расслабляется, релаксация благотворно влияет на нервную систему, органы слуха и зрения. Вся процедура благотворно влияет на:

  • иммунную систему;
  • состояние кожных покровов;
  • мускулатуру;
  • волосы, ногти;
  • кровообращение;

Терма помогает бороться с инфекциями, кашлем, воспалениями. К противопоказаниям можно отнести:

  • беременность;
  • онкологию;
  • хронические заболевания желудка, почек, печени,

не рекомендовано посещение терм людям с высокой температурой, кашлем, астмой.

Римские бани – легенда, воплощение свободы, красоты и здоровья. Желание воссоздать древние технологии воплотить в современную реальность опыт древних нерационально, но прекрасно!

Источник: https://proekt-banya.ru/article/rimskie-termy

Древние римские бани – обустройство, особенности, польза и вред

Древний Рим – одна из первых империй, в которых началось строительство помещений, предназначенных для мытья и отдыха. «Терма» – именно так древние римляне называли здания, предназначенные для парения. Их главной особенностью являлось расположение вблизи с источниками термальных вод.

Внимание! На территории римского государства располагалось множество термальных источников, но римляне для возведения терм выбирали те, в которых температура воды не превышала 37°C.

Обогрев  бани

Для обогрева помещений применялась термальная вода. Она поступала в термы по специальным трубам, обогревая таким способом помещение. Для поддержания необходимой температуры воды в бассейне также использовались термальные источники.

Под половицами бани находились котлы и печи, горячий пар от работы которых поступал в парную комнату. Затем нагретый воздух уходил в двойной пол, по керамическим трубам поступал в парную.

Важной особенностью римских терм является высокий уровень влажности. В некоторых помещениях она достигает максимума – 100%. Для производства пара в центре помещения располагалась печка.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Обустройство римской термы

Термы в Древнем Риме можно сравнить с культовым местом, которое поражает своими размерами.

Из каких помещений состояли римские термы?

  1. Аподитериум. Комната представляла собой раздевалку. По сравнению с остальными помещениями, в ней было прохладно, поэтому римляне оставляли в ней свою одежду.
  2. Тепидариум. Температура в этой комнате составляла 40°C. Помещение предназначалось для разогрева, что тело начало привыкать к высоким температурам. Особенностью тепидариума являлся бассейн.
  3. Каллидариум. Температура воздуха в нем составляла 60-70°C. Здесь также располагался бассейн с теплой водой.
  4. Лакониум. Посещение этой комнаты происходило по желанию самого римлянина, поскольку в нем температура воздуха достигала 85°C.
  5. Фригидариум. Помещение предназначено для отдыха после парения. Его особенностью являлось наличие бассейна с холодной водой.
  6. Лавариум. Последняя комната римской термы, в которой тела римлян обтирали маслами, обливали прохладной водой и делали массаж.

Современные термы существенно отличаются от старых сооружений – используются другие способы обогрева, и масштабы помещений заметно уменьшены. В традиционном варианте для облицовки внутренних комнат использовались дорогостоящие материалы – мрамор, натуральные камни, мозаика.

Читайте также:  Как правильно утеплить потолок в бане

Держатели современных терм стараются максимально приблизить обстановку в них к той, что существовала в Древнем Риме. Для этого применяются специальные светильники, подогреваемые лежаки, обустраиваются бассейны с разной температурой воды.

Польза и вред от посещения термы

Польза и вред римской бани – вопрос, тщательно изучаемый долгое время. Полезные свойства при регулярном посещении термы с соблюдением основных правил и последовательности перехода из одного помещения в другое, заключаются в следующем:

  • Повышается тонус кожи, она становится мягкой и шелковистой;
  • Уже после первого посещения бани с тела начнут спадать отеки;
  • Улучшение деятельности сердечнососудистой системы (при соблюдении установленного времени парения);
  • Возникновение чувства легкости и свежести.

Что касается вреда от посещения римской бани, то он отсутствует. Исключением являются ситуации, когда не соблюдается продолжительность пребывания в каллидариуме и лакониуме.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Правила посещения

Чтобы получить пользу для организма от посещения римской термы, пусть и в современном понимании, необходимо следовать правилам, установленным римлянами:

  • Перед посещением каллидариума необходимо выполнить несколько физических упражнений. Легкая разминка, состоящая из плавных наклонов и потягиваний, позволит привести мышцы тела в тонус;
  • Щадящее тепло. Температура даже в лакониуме не должна превышать 85°C. Этой температуры достаточно для раскрытия пор кожи и очищения её от шлаков, токсинов;
  • Мыло заменяется маслами. Они имеют особую структуру, молекулы которой способны проникать глубоко в кожу. Результатом является безупречное очищение пор. Римлянами использовалось оливковое и миндальное масло, в современных термах, помимо названных, применяется касторовое и кунжутное масло;
  • Запрещается делать больше 3-х заходов в лакониум. Такое правило было установлено римлянами, но продолжает применяться сегодня. Установление такого ограничения обусловлено риском обезвоживания организма.

Посещение римской термы – это уникальная возможность очищения тела и души!

В чем заключаются особенности римских терм?

Древние римские бани-термы – это уникальные сооружения, состоящие из 6 помещений. Они имели множество особенностей, среди которых:

  • Наличие 2-х отделений – женского и мужского. Между собой они никогда не пересекались;
  • Недостатком термы считалось большое количество воров. Богатые римляне, посещавшие баню, брали с собой рабов, чтобы они следили за их вещами;
  • Вода в бассейнах менялась 3-4 раза в сутки, поэтому, несмотря на большое количество посещавших баню римлян, в помещениях никогда не было грязно.

Для возведения бани использовался камень. Сооружение было огромным – в нем могло вместиться около 3-х тысяч человек. Микроклимат, создаваемый в термах, даже в настоящее время считается уникальным – невысокая температура, сочетающаяся с высоким уровнем влажности.

Конструкция некоторых терм называлась «гипокауст». Помимо перечисленных 6 помещений, она могла включать дополнительные комнаты – библиотеку, зал для разминки и физических упражнений и т.д. 

Если вы предпочитаете русский вариант парения, то советуем построить свою баню из бруса. Специалисты компании Алмаз-2000 помогут вам воплотить ваш проект в реальность в короткие сроки!

Источник: https://almaz2000.ru/for-clients/articles/drevnie-rimskie-bani-obustroystvo-osobennosti-polza-i-vred/

Римские бани – польза и вред: какой эффект оказывает

Современная римская баня – парильная комната с подогреваемыми мраморными лежаками и полом. Все это отделано натуральным мрамором и оформлено мозаичным узором.

В настоящей бане обязательно предусматривается фонтан с термальной водой. Римская баня отличается очень высоким уровнем влаги, и относительно низкой температурой.

Ее посещение оказывает не только лечебный эффект, но и полезно в косметологии.

Что такое римская баня?

Римская баня – это особое помещение, которое имеет особую систему обогрева. Обогревается помещение сухим горячим воздухом, температура которого в тепидарии в пределах 45 градусов, а в лаконикуме в пределах 65 градусов. Обе комнаты оборудованы лавками, который размещаются на разной высоте.

Охлаждение посетителей происходит в специальных бассейнах с разной температурой воды. Особенностью такой бани является то, что она всегда изготавливается только з натурального камня. Это может быть не только мрамор, но и гранит.

Для поддержания нужной температуры, уровня влажности используется особая термальная вода. Она подается в термы по трубам. Температура в бассейнах также поддерживается за счет полезной термальной воды.

Под полом римской бани располагаются печи и котлы с водой. Пар в парную подводится по трубам. Еще одна отличительная особенность римских бань – это неимоверно высокий уровень влаги. Но температура воздуха при этом по сравнению с другими видами бань – низкая.   

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Лечебный эффект римских бань

Сеансы посещения римских бань помогают справиться с большим количеством заболеваний. Такой вид бань оказывает следующее воздействие на организм:

  1. После посещения налаживается функционирование сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной и кровеносной систем. При правильном посещении бани будет оказана помощь гипотоникам. Это связано с тем, что при перепадах температуры сосуды становятся более эластичными, за счет чего укрепляется сердечная мышца. Оказывает благотворное воздействие на людей, которые страдают заболеваниями дыхательных путей. Но в этом случае посещать баню можно только после консультации с врачом.
  2. Благодаря смене температур в бане происходит закаливание организма. Благодаря этому люди меньше болеют, так как срабатывают защитные силы организма. При регулярном проведении процедур значительно укрепляется иммунитет.
  3. Увеличивает количество эритроцитов в крови.
  4. Римская баня характеризуется отличным расслабляющим действием. Сеансы помогут справиться с сильным напряжением и перенесенным стрессом.
  5. Благодаря постоянным процедурам люди могут справиться с болями при артрите, радикулите, а также попрощаться с болями в суставах.

Это далеко не все полезные свойства римской бани. Но получить желаемый результат возможно только при правильном посещении.

Римская баня в косметологии

Косметологи всех салонов рекомендуют посещать именно римскую баню, так как она оказывает ценнейший эффект. При помощи высокой температуры поры эпидермиса открываются, благодаря чему происходит очищение тела от жировых скоплений, пота и грязи. Также процедуры помогают избавиться от токсинов, вредного холестерина и шлаков. Это оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы.

После сеансов тон кожи выравнивается, приобретает здоровый внешний вид. Она становится нежной и бархатистой. Кожа лица избавляется от жирного блеска, и даже некоторых видов прыщей. Косметологи рекомендуют во время сеансов делать маски и пилинги.

Римская баня рекомендована косметологами, как хороший безопасный метод борьбы с лишними килограммами. Но самое главное – не переусердствовать. Процедуры выводят из организма лишние соли, шлаки и воду, нормализуя обменные процессы.

Древние римские бани термы - устройство, особенности использования, воздействие на организм

Правила посещения

Перед тем как отправиться в баню, стоит изучить правила ее посещения. Только в этом случае можно получить желаемый лечебный эффект. Главныесоветы относительно пребывания в парной:

  1. Физические упражнения. Перед первым заходом обязательно выполнить разминку. Движения должны быть плавными, никаких резких скачков. Следует делать не резкие наклоны, подтягивания и растяжку мышц.
  2. Вместо мыла – масло. Масло имеет такую отличительную черту, как глубокое проникновение в кожные покровы. Масло является своего рода транспортом, так как оно доставляет все полезные вещества, аминокислоты, а обратно забирает грязь, шлаки и токсины. Специалисты советуют также маслом натирать волосы, что предупредит их пересушивание и чрезмерную потерю влаги.
  3. Не мочалка, а щетка. Щетка из натуральных материалов позволяет глубоко очищать эпидермис. С ее помощью хорошо массировать эпидермис, используя масло.
  4. Заходов в римской бане должно быть три. Это позволит избежать обезвоживания организма.
  5. Время посещения – 15 минут. В парной следует пребывать не более указанного периода времени. Между сеансами парений должно проходить не больше получаса. Благодаря соблюдению таких простых правил не будет нанесен вред здоровью.

В парной отдыхающие располагаются на мраморных лежаках. Во время процедур стоит делать разные процедуры, наносить маски, делать массаж. Это лишь усилит эффект от сеансов. Также потребуется употреблять как можно больше жидкости. Лучше всего отдавать предпочтение травяным чаям.

Источник: https://saunapiter.ru/Lechebnyj_i_kosmeticheskij_jeffekt_rimskoj_bani

Древние римские бани – обустройство, особенности, польза и вред

Самые первые помещения, которые использовались для массового омовения и отдыха, появились в Древнем Риме.

Римские бани возводились вблизи природных термальных источников, температура воды в которых не превышала 37 градусов. Благодаря этому факту они получили свое уникальное название – «термы». Строения поражали масштабностью и оригинальностью архитектурных форм, удобством и безопасностью проведения банных процедур.

Обогрев бани

Для обогрева помещений применялась термальная вода. Она поступала в термы по специальным трубам, обогревая таким способом помещение. Для поддержания необходимой температуры воды в бассейне также использовались термальные источники.

Под половицами бани находились котлы и печи, горячий пар от работы которых поступал в парную комнату. Затем нагретый воздух уходил в двойной пол, по керамическим трубам поступал в парную.

Важной особенностью римских терм является высокий уровень влажности. В некоторых помещениях она достигает максимума – 100%. Для производства пара в центре помещения располагалась печка.

О-фуро или японская баня

Начнем обзор с менее распространенной разновидности бани на территории СНГ под названием о-фуро. Данная название было принято, как собирательный термин для бассейнов с горячей водой. Особенностями о-фуро можно назвать нижеприведенные моменты:

  1. Воздействующим фактором в данном случае является не горячий воздух, а горячая вода.
  2. Важным моментом является то, что вода нагревается до температуры около 45 градусов Цельсия.

Стоит отметить, что на территории Японии принятие о-фуро является национальным ритуалом, который предназначен для очищения души.

При изготовлении ванн зачастую используют эфироносные породы дерева, так как при воздействии теплой воды происходит выделение полезных веществ. За счет этого польза от воздействия воды существенно повышается.

Читайте также:  Какой насос для прокачки лучше выкачивает всю грязную воду из скважины

В последнее время ванные производят из японского кипариса, который идеально подходит под условия воздействия воды с высокой температурой.

Обустройство римской термы

Термы в Древнем Риме можно сравнить с культовым местом, которое поражает своими размерами.

Из каких помещений состояли римские термы?

  1. Аподитериум. Комната представляла собой раздевалку. По сравнению с остальными помещениями, в ней было прохладно, поэтому римляне оставляли в ней свою одежду.
  2. Тепидариум. Температура в этой комнате составляла 40°C. Помещение предназначалось для разогрева, что тело начало привыкать к высоким температурам. Особенностью тепидариума являлся бассейн.
  3. Каллидариум. Температура воздуха в нем составляла 60-70°C. Здесь также располагался бассейн с теплой водой.
  4. Лакониум. Посещение этой комнаты происходило по желанию самого римлянина, поскольку в нем температура воздуха достигала 85°C.
  5. Фригидариум. Помещение предназначено для отдыха после парения. Его особенностью являлось наличие бассейна с холодной водой.
  6. Лавариум. Последняя комната римской термы, в которой тела римлян обтирали маслами, обливали прохладной водой и делали массаж.

Современные термы существенно отличаются от старых сооружений – используются другие способы обогрева, и масштабы помещений заметно уменьшены. В традиционном варианте для облицовки внутренних комнат использовались дорогостоящие материалы – мрамор, натуральные камни, мозаика.

Держатели современных терм стараются максимально приблизить обстановку в них к той, что существовала в Древнем Риме. Для этого применяются специальные светильники, подогреваемые лежаки, обустраиваются бассейны с разной температурой воды.

Достоинства и недостатки римских бань

Как и другие типы бань, римские термы в классическом варианте имеют ряд достоинств и некоторые противопоказания.

Полезное воздействие от банных процедур в терме при соблюдении правил безопасности и последовательности посещения каждого помещения состоит в следующем:

  • повышение выработки коллагена, улучшение тонуса и внешнего вида кожи;
  • снижение отечности, детоксикация организма;
  • улучшение работы систем и отдельных органов;
  • повышение иммунитета, улучшение настроения и самочувствия.

Термы в Риме пользовались особой популярностью благодаря своей доступности и положительному воздействию на человеческий организм. Так, глубокое прогревание тела способствовало ускорению метаболизма, снятию физической усталости и нервного возбуждения.

Сауна римские термы обладает одним существенным недостатком – высокой стоимостью, что делает ее исключительным элементом роскоши и богатства.

По этой причине не каждый желающий может позволить себе организовать подобную баню в частном домовладении.

Высокая цена термы обуславливается дороговизной строительных и отделочных материалов, сложностью конструкции, а также профессионализмом подрядчиков.

  Полынь для бани – природный путь к оздоровлению организма

Кроме того, римская баня противопоказана людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, хронические заболевания почек, легких, кишечника, онкологические заболевания, она не рекомендована и в послеоперационный период.

Польза и вред от посещения термы

Польза и вред римской бани – вопрос, тщательно изучаемый долгое время. Полезные свойства при регулярном посещении термы с соблюдением основных правил и последовательности перехода из одного помещения в другое, заключаются в следующем:

  • Повышается тонус кожи, она становится мягкой и шелковистой;
  • Уже после первого посещения бани с тела начнут спадать отеки;
  • Улучшение деятельности сердечнососудистой системы (при соблюдении установленного времени парения);
  • Возникновение чувства легкости и свежести.

Что касается вреда от посещения римской бани, то он отсутствует. Исключением являются ситуации, когда не соблюдается продолжительность пребывания в каллидариуме и лакониуме.

Хамам или турецкая баня

На территории восточной цивилизации также предпочитали проводить время путем приема процедур, которые предусматривают воздействие повышенной влажности и температуры. Хамам также имеет свои особенности в сравнении с финской или русской баней. К особенностям данного помещения отнесем:

  1. Хамам обогревается с помощью большого котла с водой.
  2. Температура в помещении повышается за счет пара, который подается через специальные отверстия около стен.
  3. Тот момент, что пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, определяет дорогую отделку помещений. Как правило, при отделке используется мозаика или керамика – основное отличие турецкой бани.
  4. Подача нагретого пара определяет то, что воздух в этой бане имеет средний показатель влажности и температуры. Температура может достигать показателя 40-45 градусов Цельсия. А вот показатель влажности может варьировать в достаточно большом диапазоне от 80 до 100%.
  5. Несколько десятилетий назад конструкция обогрева хамам была весьма сложной и громоздкой. Сегодня проводится установка парогенераторов, которые могут поддерживать заданные параметры на нужном уровне с высокой точностью.
  6. Из-за использования керамики и мозаики в качестве основного материала поддерживать температуру проще. Кроме этого пребывание в этом помещении переносится намного проще.

Турецкая баня сегодня встречается крайне редко на территории России. А вот в Азии хамам получила наибольшее распространение. Подобное сооружение может состоят из нескольких помещений. Примером назовем то, что после принятия турецкой бани проводится массаж и другие косметические процедуры, для чего создают отдельное помещение.

Правила посещения

Чтобы получить пользу для организма от посещения римской термы, пусть и в современном понимании, необходимо следовать правилам, установленным римлянами:

  • Перед посещением каллидариума необходимо выполнить несколько физических упражнений. Легкая разминка, состоящая из плавных наклонов и потягиваний, позволит привести мышцы тела в тонус;
  • Щадящее тепло. Температура даже в лакониуме не должна превышать 85°C. Этой температуры достаточно для раскрытия пор кожи и очищения её от шлаков, токсинов;
  • Мыло заменяется маслами. Они имеют особую структуру, молекулы которой способны проникать глубоко в кожу. Результатом является безупречное очищение пор. Римлянами использовалось оливковое и миндальное масло, в современных термах, помимо названных, применяется касторовое и кунжутное масло;
  • Запрещается делать больше 3-х заходов в лакониум. Такое правило было установлено римлянами, но продолжает применяться сегодня. Установление такого ограничения обусловлено риском обезвоживания организма.

Посещение римской термы – это уникальная возможность очищения тела и души!

В чем заключаются особенности римских терм?

Древние римские бани-термы – это уникальные сооружения, состоящие из 6 помещений. Они имели множество особенностей, среди которых:

  • Наличие 2-х отделений – женского и мужского. Между собой они никогда не пересекались;
  • Недостатком термы считалось большое количество воров. Богатые римляне, посещавшие баню, брали с собой рабов, чтобы они следили за их вещами;
  • Вода в бассейнах менялась 3-4 раза в сутки, поэтому, несмотря на большое количество посещавших баню римлян, в помещениях никогда не было грязно.

Для возведения бани использовался камень. Сооружение было огромным – в нем могло вместиться около 3-х тысяч человек. Микроклимат, создаваемый в термах, даже в настоящее время считается уникальным – невысокая температура, сочетающаяся с высоким уровнем влажности.

Конструкция некоторых терм называлась «гипокауст». Помимо перечисленных 6 помещений, она могла включать дополнительные комнаты – библиотеку, зал для разминки и физических упражнений и т.д.

Если вы предпочитаете русский вариант парения, то советуем построить свою баню из бруса. Специалисты компании Алмаз-2000 помогут вам воплотить ваш проект в реальность в короткие сроки!

Обилие мрамора и произведений искусства

При выборе места для расположения новой бани римляне обращали внимание на стороны света. Здание терм возводилось таким образом, чтобы каждый его угол направлялся четко на одну из сторон света.

Это делалось с тем, чтобы фасады здания римской бани не попадали под палящие лучи полуденного южного солнца, но при этом было достаточно естественного освещения внутри. Солнечные проблески проникали в помещения через окна полукруглой формы, вставленные в рамы из бронзы.

В качестве стекла устанавливались тонкие пластины из натурального камня светло-желтого оттенка.

Возле западных и южных стен бани всегда располагали бассейны. Это делалось потому, что с этих сторон дневной свет задерживался в помещениях дольше. Сами бассейны и лежаки, расположенные возле них, были выполнены из мрамора. А стены в комнатах облицовывались живописной мозаикой.

Древние римляне знали толк в прекрасном, и старались сделать общественные бани воплощением всех достижений их культуры. Так, окна и внутренние двери в комнатах были выполнены из бронзы. Раковины для умывания изготавливали из натурального камня.

А в банях римских патрициев встречались рукомойники из драгоценных металлов, таких как золото и серебро. Главные залы общественных бань украшали изысканные фонтаны, лепные розетки и разнообразные расписные орнаменты на стенах и потолке.

Их обилием древние мастера старались сбалансировать строгость линий и лаконичную геометрию зданий.

Без росписей обходились лишь парные комнаты бань, в которых из-за высокой температуры и повышенной влажности не смогла бы долго продержаться ни одна краска, известная древним мастерам. Но интересна конструкция потолков в парилках. Они выполнялись в форме полушария, а в их центральной части всегда располагался медный люк, с помощью которого при необходимости из комнаты выпускали пар.

О великолепии римских бань можно судить все по тем же термам Каракаллы, которые были украшены многочисленными скульптурами и скульптурными композициями, ставшими жемчужинами коллекций всемирно известных музеев.

В частности, именно в термах когда-то стояла скульптурная группа из мрамора «Фарнезский бык», созданная греческими мастерами в 150 году до н. э. Сейчас он хранится в Национальном археологическом музее в Неаполе.

Также в термах Каракаллы был торс Аполлона Бельведерского, изваяние Геракла, статуя богини Флоры и множество других произведений искусства.

Поражает то, что наслаждаться видом великолепных скульптур, мраморных колонн и мозаичных панно могли все жители Рима вне зависимости от уровня их достатка.

Источник: https://okna68-new.ru/banya/rimskie-bani.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector