Витамины для загара. Самый лучший витамин для загара Какие витамины пить перед загаром

Витамины для загара - это отличное решение для тех, кто стремится не только обрести красивый загар, но и сохранить его надолго. Но как выбрать именно те витамины, которые принесут пользу и максимально эффективный результат?

Почему мы так любим красивый загар?

Еще относительно недавно, всего какую-то сотню лет назад, загорелая кожа совершенно не считалась красивой. Более того, она считалась показателем низкого происхождения и плохого вкуса. Мечтой всех девушек была именно белая кожа. Даже девушки из самых низких сословий всегда, выходя в поле или на другие работы, старались максимально скрыть косынкой лицо от солнечных лучей.

Сейчас же, независимо от сезона и погоды, большинство мечтает о красивом и ровном загаре. Если перед мужчиной поставить выбор: загорелая или бледная, не видевшая солнца, девушка, что, думаете, он выберет? Большинство, конечно же, выберет загорелую. Красивый загар подчеркивает сексуальность тела, а также помогает скрыть некоторые недостатки. Но добиться его не так просто, как кажется на первый взгляд.

Как получить красивый загар

Тот невероятно красивый загар, идеально ровный и без перепадов, получить не так просто, как казалось бы. Многие из нас, как только появляется возможность и позволяет погода, стараются бежать на пляж, вооружившись множеством лосьонов, кремов и спреев для загара. Но такое рвение часто приводит не только к не совсем тому результату, которого ожидали, но иногда и к ожогам кожи.

Зачастую только наружного влияния на кожу недостаточно. Кремы, лосьоны, масла и спреи - это, конечно, похвально, но чтобы кожа была идеальной и долго сохраняла бронзовый ровный оттенок, ее нужно подпитывать не только снаружи, но и изнутри. Красивый смуглый оттенок кожи сохраняется только тогда, когда соблюдается не только внешний уход, но и баланс во внутренних процессах нашего организма. Поэтому неудивительно, что южные девушки имеют постоянный шоколадный оттенок кожи, поскольку они круглый год имеют возможность питаться свежими и полезными соками и фруктами.

Тем, кто живет намного севернее, остается лишь постоянно поддерживать баланс витаминов и микроэлементов в организме с помощью дополнительных комплексов добавок и медикаментов. Особой категорией среди таких товаров являются витамины для загара. Отзывы девушек, которые следят за красивым загорелым телом, весьма обнадеживают. Поскольку такие витамины не имеют серьезных противопоказаний и легки в применении, стоит обратить на них особое внимание.

Что такое витамины для загара. Отзывы потребителей

Современная фармацевтика развивается стремительно. Если раньше в аптеках можно было найти только обычные желтые горошины витамина С, то теперь выбор комплексов витаминов необычайно разнообразен. Витамин для загара - это неоспоримый помощник в приобретении желаемого эффекта. Существует множество препаратов, которые способствуют обретению красивого ровного загара: Inneov, «Доппельгерц» и некоторые другие.

Основа идеального загара - это витамины А, Е, С и их производные. Конечно, чтобы не принимать витамины в виде капсул и таблеток, можно соблюдать принципы правильного питания и следить, чтобы в продуктах содержалось достаточное количество этих витаминов. Но в холодные периоды не всегда получается достать те фрукты и овощи, которые необходимы для поддержания оптимального баланса в организме. Тогда на помощь придут именно эти комплексы витаминов.

Большинство девушек, которые скептически относятся к таким средствам, меняют свое мнение после того, как пропивают первый курс. Витамины не только помогают усилить загар. Они помогают пополнить баланс витаминов в организме, что немаловажно в зимние периоды.

Какие витамины и элементы способствуют красивому загару?

Согласно многочисленным исследованиям, бета-каротин - это главный помощник в этом непростом деле. Благодаря ему кожа быстро начинает темнеть под воздействием солнечных лучей или солярия. Также он является прекрасным антиоксидантом и способствует уменьшению повреждений кожи от солнца, подготавливает ее к загару и минимизирует шанс возникновения солнечных ожогов.

Но это не единственный элемент, который помогает в достижении загара. Есть еще аминокислоты и микроэлементы, которые также благоприятно влияют на образование загорелого оттенка кожи и его сохранения. К ним относятся:

• тирозин;
• триптофан;
• железо;
• цинк;
• селен.

Аминокислоты способствуют образованию пигмента в коже, а железо, селен и цинк помогают сделать загар красивым и равномерным, закрепляют его на длительное время. Кроме этого, витамин Е и селен помогают защитить вашу кожу от преждевременного старения и действия свободных радикалов. Цинк, витамин С - это компоненты, которые способны защитить кожные покровы от покраснения, ожогов, а также способствуют равномерному и красивому цвету.

Зачем они нужны?

Процесс потемнения кожи, или образования загара, предельно прост. Потемнение кожи возникает за счет того, что активизируется выработка меланина. Соответственно, чем больше этого вещества в организме человека, тем больше он может загореть. То есть, чтобы усилить свою способность загорать, нужно повысить уровень меланина. Это могут сделать витамины.

В целом можно выделить несколько основных функций, которые выполняет витамин для загара:

• защита кожи от ультрафиолетовых лучей;
• предотвращение солнечных ожогов и покраснений;
• закрепление загара;
• выработка меланина и образование пигментации.

В каких продуктах содержатся витамины

Если вы с подозрением смотрите на витамин для загара и вам совсем не хочется его принимать именно в виде медикаментов, можно получать их в виде овощей и фруктов. Стоит обратить внимание на тыкву, морковь, персики, дыню, арбуз, чернику, манго и ежевику. Рацион питания, который будет включать в себя витамины для хорошего загара, также полезен для кожи и в целом для организма человека.

Морковь, в свою очередь, является лидером среди остальных продуктов по содержанию бета-каротина. Самым эффективным является свежевыжатый сок из морковки. Он не только способствует быстрому появлению загара, но и надолго закрепляет его.

Куркума также является невероятно полезной. Она поможет придать коже красивый золотистый оттенок, который будет держаться до следующего летнего сезона.

Фрукты не только невероятно вкусны, но и полезны. Арбузы и дыни, которыми можно побаловать себя в летний период, помогут насытить организм антиоксидантами, бета-каротином, витаминами, калием и железом. К тому же эти фрукты восстановят водный баланс в организме, обеспечат ее защиту от ультрафиолетовых лучей. А вот цитрусовые, шиповник, смородина и земляника содержат огромное количество витамина С. Они помогают сделать загар равномерным.

Inneov

Витамины Inneov для загара представляют собой комплекс витаминов для загара, который помогает приобрести ровный и красивый золотистый оттенок кожи, а также сберечь ее от ожогов. Главный компонент этого препарата - это бета-каротин. Этот комплекс предназначен для того, чтобы подготовить кожу к последующему отпуску.

Кроме бета-каротина, в этом препарате содержатся антиоксиданты, специальные добавки, которые защищают кожу от излишней сухости, а также от пигментации.

Комплекс этих витаминов содержит 30 капсул, которые необходимо принимать по одной ежедневно в течение 30 дней до начала отпуска. Чтобы добиться наилучшего результата, рекомендуется также их принимать во время отпуска и еще спустя 30 дней после него.

Есть несколько вариантов комплексов этих витаминов:

• Inneov "Солнце";
• Inneov "Идеальный загар";
• Inneov "Солнце для чувствительной кожи".

Последний содержит дополнительные компоненты, которые максимально защищают кожу от солнечных ожогов.

"Доппельгерц"

«Доппельгерц Бьюти» - витамины для загара, способные защитить кожу от ожогов и других побочных эффектов. Комплекс этих витаминов основан на четырех основных компонентах:

• бета-каротине;
• витамине Е;
• селене;
• витамине D3.

Благодаря бета-каротину, витамины для загара «Доппельгерц» обновляют клетки кожи и способствуют поддержанию иммунной системы. Селен активно участвует во всех процессах в организме, помогает коже справляться с вредным воздействием солнечных лучей, а также обеспечивает ее эластичность. Витамин Е, или токоферол, является хорошим антиоксидантом.

Витамин D3 образуется в клетках кожи под воздействием солнечных лучей. Он оказывает воздействие на все внутренние процессы в организме, а также участвует в регулировании уровня кальция и фосфора, влияет на рост и развитие костей и другое.

«Доппельгерц» - витамины для загара, отзывы о которых весьма обнадеживающие, - принимают 1 месяц по одной капсуле во время приема пищи. После одного курса лечения следует сделать обязательный перерыв. Только после перерыва минимум в 1 месяц можно повторить курс.

Витамин E

Витамин Е обладает многими полезными свойствами для организма человека. В некоторых источниках перевод названия этого витамина с латинского языка означает не что иное, как «способствующий рождению». Это главный помощник в защите кожи от преждевременного старения, он способствует продлению красоты, а также восстановлению репродуктивной функции женщины.

Витамин Е для загара применяют уже достаточно давно, поскольку он оказывает ряд положительных действий:

• обогащает кровь кислородом;
• нормализует обменные процессы;
• улучшает питание клеток;
• повышает устойчивость клеток к вредному воздействию солнечных лучей.

В целом витамин Е обновляет кожу и защищает ее от вредного влияния солнечных лучей, предотвращая различные онкологические заболевания. Любительницы позагорать в солярии оценят влияние этого витамина, поскольку солярий приводит к преждевременному старению кожных покровов.

Как правильно принимать витамины?

Какими бы безвредными на первый взгляд ни казались препараты, употреблять их следует аккуратно, а еще лучше проконсультироваться заранее с врачом, который подскажет не только как, но и какие витамины для загара лучше применять. В основном они употребляются перед отпуском. Не стоит превышать допустимые нормы приема витаминов, поскольку это может привести к негативным последствиям, например различным расстройствам пигментации кожи, каротинодермии.

При правильном применении витамин для загара не только заранее подготовит вашу кожу к предстоящему отпуску и усиленному воздействию солнечных лучей, но и поможет нормализовать процессы обмена в ее клетках, улучшить ее упругость и обновление.

И все-таки, какой же лучше?

На данный вопрос многие хотят найти ответ. Однако тут стоит учитывать не только влияние витаминов на организм, но и индивидуальные особенности человека. Лучше всего принимать витамины в комплексе, а не отдельно один из них (например, только бета-каротин или витамин Е).

Прием перед началом отпуска витаминов в комплексе, например «Доппельгерц» или Inneov, поможет не только достичь желаемого эффекта. Такие комплексы витаминов направлены еще и на поддержание необходимого баланса кожи, а также ее защиты от вредных воздействий солнечных лучей.

Если вы не очень хорошо относитесь к медикаментам, стоит подобрать такой рацион питания, который будет содержать в себе оптимальную дозировку витаминов и микроэлементов. Они помогут улучшить выработку меланина и нормализовать обменные процессы в организме.

Чтобы без труда получить красивый, равномерный загар и одновременно защитить нежную кожу от безжалостных, жгучих солнечных лучей, нужно не только не забывать пользоваться соответствующими кремами, но и принимать препараты, в которых содержится бета-каротин, продающиеся в аптеках.

Что такое бета-каротин и где его найти?

Бета-каротин является провитамином, который содержится в рыбе, печени, помидорах, сладком перце, капусте, тыкве, крыжовнике и облепихе. Однако больше всего его содержится в моркови.

Помимо специальных препаратов и продуктов, содержащих бета-каротин, для загара, можно употреблять масло пальмовое с бета-каротином, которые помимо этого положительно влияют на волосы и кожу, улучшают зрение.

Бета-каротин - мощный антиоксидант и стимулятор иммунной системы организма. Кроме этого, из него организм синтезирует (в результате процессов его окислительного расщепления в печени) витамин А, столь необходимый нашей коже.

Как и витамин А, бета-каротин играет важную роль в формировании эпителиальной ткани, которая входит в состав кожи, слизистых оболочек и выстилающих оболочек органов, желез, мочеполового, пищеварительного и дыхательного трактов. Он препятствует возникновению и развитию рака легких, груди, шейки матки, кожи, мочевого пузыря и толстой кишки. Бета-каротин обеспечивает некоторую защиту от паралича, атеросклероза и сердечных заболеваний.

Чем полезен бета-каротин для любителей загара?

Бета-каротин защищает кожный покров от и активирует естественную защиту человеческого организма от образования ожогов, предотвращает процесс разрушения мембраны клеток. Особенно важно, что бета-каротин «уничтожает» наиболее опасные радикалы - радикалы кислорода и полиненасыщенных кислот.

Подобно меланину, бета-каротин способен откладываться в коже, придавая ей определенный оттенок, содействуя ее равномерной пигментации.

Наряду с ним подобными свойствами обладает селен и витамины Е и С. Они также помогают уберечь кожу от увядания, преждевременного старения.

Способствует бета-каротин и более длительному времени сохранения

Раз в год проводим курс

Наиболее идеальные время для того, чтоб пройти курс приема бета-каротина, за несколько недель до открытия летнего сезона или начала отпуска. Фармацевты рекомендуют принимать содержащие бета-каротин пищевые добавки примерно месяц, т. к. в организме он сохраняется довольно долго, вполне достаточно проходить курс раз в год.

Дополнительный уход за кожей

Чтобы организм получал достаточно бета-каротина, летом нужно есть много свежих овощей. Однако одного бета-каротина все равно недостаточно, следует подпитывать и защищать кожу, используя защитные крема, лосьоны и спреи.

Защитные средства следует наносить на кожу до и после купания. По вечерам на кожу наносится специальное молочко или увлажняющий крем.

У некоторых людей солнечные лучи вызывают аллергические реакции, проявляющиеся в сыпи и В таком случае следует пользоваться препаратами, специально разработанными для чувствительной к солнцу кожи.

Как правило, средства защиты защищают кожу от UV-B и UV-A излучений. До и после загара эти излучения провоцируют раздражение и аллергию, преждевременное старение кожи, ослабляют иммунитет организма. UV-B при длительном воздействии могут быть причиной солнечных ожогов, повреждения ДНК, даже привести к развитию раковых заболеваний кожи.

Также очень важно использовать специальные препараты, подготавливающие кожу к солнцу и ухаживающие за ней после загара.

Чтобы не возникало проблем, не стоит загорать в период времени с 11 утра до 16 вечера. Солнечное излучение в это время наиболее интенсивно.

Немногим известно, что некоторые продукты могут стимулировать выработку в организме меланина. Включение их в рацион поможет добиться ровного и красивого шоколадного загара. Кроме того, в этом случае он будет гораздо более насыщенным. Так какой витамин для загара самый лучший?

Об этом вы узнаете, прочитав данную статью. В ней мы подробно расскажем о том, что именно стоит включить в ежедневный рацион. Кроме того, существуют и препараты, предназначенные специально для любительниц пляжного отдыха.

Чем разнообразить рацион?

Самый полезный витамин для загара - антиоксидант «Е». Выработке меланина он не способствует, однако стимулирует механизмы, защищающие кожу от вредных свободных радикалов, а следовательно, и преждевременного старения. Поэтому продуктам, содержащим его, предпочтение стоит отдавать в первую очередь. Перед походом на пляж приготовьте себе молочный омлет. Это настоящий кладезь витамина «Е». Можно также сделать рагу из печени на подсолнечном масле или сварить овсянку на молоке.

Что стоит взять с собой на пляж?

Какой еще витамин для загара будет очень полезным? Конечно же антиоксиданты «А» и «С».

Выработке меланина способствуют аминокислоты тирозин и триптофан, а также органический пигмент ликопин. Возьмите с собой на пляж пакетик арахиса. В нем содержится и триптофан, и тирозин. Также обе эти аминокислоты присутствуют в бананах. Большое количество триптофана содержится в финиках и рыбе. Можно съесть перед походом к реке или озеру пару помидорчиков. В них много ликопина.

Разумеется, в обычный рацион следует включить продукты, содержащие и другие витамины. Для загара, ровного и насыщенного, очень полезным будет бета-каротин (предшественник антиоксиданта «А»). Это вещество способно накапливаться в коже и придавать ей очень приятный глазу золотистый оттенок. Особенно много бета-каротина содержится в обычной моркови. Помимо всего прочего, употребление в пищу этого корнеплода защитит кожу от действия свободных радикалов.

Развитие раковых заболеваний предотвращает такое вещество, как селен. Для того чтобы пополнить его содержание в организме, следует включить в рацион побольше морепродуктов. Купите себе грамм двести салата из морской капусты и возьмите с собой на пляж. И, конечно, не стоит забывать о простой воде. При загаре кожа теряет огромное количество влаги. Поэтому в день нужно выпивать хотя бы 1,5 литра.

Фармацевтические препараты

Таблетки, предназначенные для получения ровного загара, очень популярны в странах Европы.

В России и Америке о них мало кому известно. Можно попробовать попринимать и их. Разумеется, с известной долей осторожности и в разумных количествах. Эти витамины для загара, отзывы о которых у европеек вполне положительны, можно приобрести в интернете или в аптеке. К примеру, довольно-таки доступным средством является Pharma Nord Bio-Carotène + E. Этот препарат содержит 10 мг витамина «Е» и 6 мг бета-каротина. Очень интересен также пока редкий у нас напиток Sun Water L"Eau Bronzante. В нем содержится ликопин и сок алоэ. Продается упаковками по 9 бутылочек (по одной на день).

Итак, самый полезный витамин для загара - «Е». Также любителям пляжного отдыха обязательно стоит включить в рацион томаты, морковь, морскую капусту, молоко и яйца.

Который встречается в некоторых продуктах, а также доступен в форме биологически активной добавки. В медицине он используется исключительно в качестве профилактики реакций светочувствительности при эритропоэтической протопорфирии (ЭПП).

Нас часто спрашивают об использовании добавки для ускорения загара и подготовки кожи к поездкам в горячие страны. Мы подготовили для вас аргументированный ответ:

Не используйте бета-каротин для загара.

Чем опасен бета-каротин?

Наиболее распространенным побочным эффектом приема данной добавки является каротиновая желтуха (пожелтение ладоней, рук или подошвы ступней; в меньшей степени проявляется на лице) .

То что вы можете принять за загар "в домашних условиях" на самом деле является каротинодермией , то есть изменением пигментации кожи из-за высокого уровня бета-каротина.

Обратите внимание, что пигментация может затронуть не всю кожу, а лишь небольшие ее участки. По сути, Бета-каротин может придать вашей коже оранжевый оттенок . Если вы хотите обзавестись натуральным оливковым загаром, то эта добавка явно не для вас. Хотя, с другой стороны, если вы стремитесь любыми средствами завладеть вниманием публики, то неестественно оранжевый вид - это достаточно эксцентричный образ для того, чтобы о вас заговорили все вокруг. Но в целом это все же напоминает желтуху, которая является признаком избытка билирубина, вызванного рядом заболеваний. Поэтому если врач считает, что у вас желтуха, то обязательно сообщите ему о том, что принимаете подобные добавки.

О других способах загара

Существуют и другие препараты, а также заболевания, которые делают кожу темнее. Однако такое потемнение редко бывает равномерным и напоминает все, что угодно, кроме красивого летнего загара.

В настоящее время многие активно загорают, чтобы выглядеть лучше. Однако не забывайте, что УФ-излучение канцерогенно, ускоряет процессы старения и ухудшает качество кожи. Даже, зная об этом важном факторе, многие пациенты продолжают активно загорать ради недолгой красоты, отказываясь понимать, что таким образом они в долгосрочной перспективе снижают качество и красоту кожи. Эффект заметен далеко не сразу. Но вероятность того, что он проявится в долгосрочной перспективе, крайне высока. Особенно среди тех, кто злоупотребляет загаром и не защищает кожу от УФ-излучения (не использует солнцезащитные средства). Потрясающе красивый загар, которого вы добились регулярными посещениями пляжей и соляриев, продержится на коже пару недель, за которые после вам придется расплачиваться. Степень повреждений и вероятность того, как скоро вы заметите признаки рака, морщины и дерматологические проблемы, зависит от вашего природного цвета кожи (чем темнее человек, тем выше его способность противостоять УФ-излучению), наследственности и времени, которое вы проводите на солнце. Кто-то может заметить негативный эффект уже в 30. Если у вас светлая кожа, то ухудшение ее состояния приведет к тому, что к 30-40 вы уже начнете выглядеть старше своего реального возраста.

Если идея о загорелой коже все равно не дает вам покоя, то на сегодняшний день наилучшим и наименее запутанным решением является автозагар. Используйте его в сочетании с солнцезащитным кремом для защиты кожи и сохранения целостности кожных покровов (и красоты).

Витамин А и кожа

Бета-каротин является предшественником витамина А, поэтому он в целом полезен для кожи. Витамин А используют для лечения кожных заболеваний, его дефицит может привести к ускоренному старению кожи и различным заболеваниям, в том числе связанным с иммунитетом.

Данный витамин является , поэтому его присутствие снижает вероятность некоторых серьезных заболеваний связанных с пребыванием под открытыми лучами солнца. Однако важно правильно оценивать время под открытым солнцем.

Помните о том, что покраснение кожи в ходе загара (физиологическая эритема) может быстро перейти в солнечный ожог, последствия которого доставят вам существенный дискомфорт. Избегайте пребывания на открытом солнце в пиковые часы, а также используйте солнцезащитные крема.

О, сколько раз женщины взывали к справедливости и молились о ровном красивом загаре. И сколько раз наши ожидания не оправдывались. На современном рынке каждый сезон появляется множество продуктов, которые нацелены на то, чтобы сделать счастливыми как можно больше женщин. И об одном из них я сегодня постараюсь рассказать подробнее, а именно, об Оптимизаторе загара Imedeen.

Тема загара актуальна отнюдь не только летом. Осенью хочется выглядеть еще лучше, чтоб коллеги и друзья позавидовали шикарному и ровному оттенку кожи, а белые блузки в офисе смотрелись шикарно. Но не всем удается его получить ни на море, ни в солярии. И тут на помощь приходят различные кремы и БАДы.

«Мы не знали друг друга до этого лета». Как говорится, всё бывает в первый раз. Хоть у меня от природы довольно темная кожа (как у истинной южанки), однако иногда без фиолетового оттенка не обходится. Знаете ту ситуацию, когда загар ложится неровно, пятнами, появляется какая-то синева на коже, а также состояние эпидермиса резко ухудшается? Всё это я прошла и вот, наконец, решение всех проблем!

ИМЕДИН ® — биологически активная добавка, которая нацелена на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Бренд входит в компанию Пфайзер. Она была основана в 1849 году в Бруклине, а сейчас головной офис находится в Нью-Йорке. Начав со скромного предприятия по производству тонкой химии, Пфайзер вырос в крупнейшую фармацевтическую компанию и лидера мирового фармацевтического рынка.

Курс применения

Оптимизатор загара Imedeen советуют начать принимать за несколько недель до выхода на солнце и продолжать курс по 1 таблетке в день в течение 1 месяца. А так как в упаковке 60 таблеток, то курс я проходила с моим папой для понимания эффекта. А папа мой — обладатель очень темного оттенка кожи, поэтому его главная проблема — шоколадный загар не получается, появляется синева.

В состав круглых таблеток ИМЕДИН входит смесь каротиноидов, включающая ликопин, бета-каротин и натуральный лютеин (природные растительные каротиноиды желто-оранжевого цвета). Благодаря этому Оптимизатор загара помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн и защитить её от агрессивного воздействия УФ-излучения. Витамины С и Е – антиоксиданты, способствующие защите клеточных мембран и белков и нейтрализую молекулы свободных радикалов (предотвращают процессы старения кожи).

Эффект меня впечатлил. Так как попали добавки ко мне в середине июля, а на море я поехала уже в конце, то подготовка длилась всего 1,5 недели. Плюс на море я каждый день пила по таблетке и строго выполняла инструкции. И в итоге получила по заслугам:) Кожа на удивления не стала сухой и обезвоженной, как обычно бывает после моря. С помощью увлажняющих кремов для тела и Оптимизатора загара мне получилось приехать домой с, не побоюсь этого слова, идеальной кожей без высыпаний, аллергии, раздражений и шелушений.

В первый день на море мы были так рады солнышку, что сгорели все до состояния вождей краснокожих. И заслуга этих БАДов в том, что они предотвратили шелушения и после кожа не облезала. Действительно, у папы на коже пропала синева и появился благородный шоколадный загар, который не уходил в сизый оттенок:-D Я заметила, что состояние кожи заметно улучшилось за 1 месяц, загар лег ровно без всяких проблем. Поэтому теперь я планирую протестировать его в солярии!

Оценка : 5\5.

ПРОДУКТ ПРЕДОСТАВЛЕН ДЛЯ НЕЗАВИСИМОГО ТЕСТИРОВАНИЯ PR-ОТДЕЛОМ БРЕНДА IMEDEEN