Почему отношения слишком быстро становятся пресными и скучными. Как сделать отношения не скучными? Что делать если в отношениях скучно

«Люблю его! Жизни без него не представляю, но нам так скучно вдвоем. И не то, чтобы раньше так было. Просто в какой-то момент поняла — даже поговорить не о чем. Посоветуйте, что делать?» — такие сообщения нередко можно встретить на форумах, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной. Действительно, даже самая счастливая и крепкая пара не застрахована от периодов спада, когда совместное времяпрепровождение сводится к сидению за компьютерами (каждый за своим) и равнодушному: «Как дела на работе?». Но это вовсе не означает, что людям, оказавшимся в подобной ситуации, нужно непременно разбегаться, ставить крест на дальнейших отношениях и искать счастье где-то в другом месте. Для начала стоит хотя бы попытаться вдохнуть жизнь в застывшую связь и сделать ее более яркой.

Большинство «советчиков» на тех же форумах почему-то отвечают, что, если в отношениях хоть чуть-чуть показалась скука, их тут же надо заканчивать. Уйти на время, уйти насовсем — словно только в этом современным людям видится решение проблемы. На подобные замечания наши бабушки и мамы обычно отвечают: «Раньше все чинили, а теперь предпочитают сразу покупать новое». И ведь есть в этом доля истины — неужели необходимо бежать с корабля при первых трудностях? Почему не попробовать преодолеть их вместе с любимым человеком, тем самым сделав отношения еще более крепкими и доверительными? Главное — помнить, что только совместные усилия способны привести к положительному результату: если барахтаться будет только один, а другой сидеть и ждать, когда эти барахтанья к чему-нибудь приведут, то ничего ровным счетом не получится.

Скука говорит о том, что вы не удовлетворяете в отношениях какие-то свои потребности.

Поговорите с партнером

Начните с того, что озвучьте свои переживания. Звучит странно, но случается и такое: один места себе не находит от ощущения, что что-то идет не так, а другой ничего подобного не замечает. Разговором вы убьете двух зайцев: расскажете любимому о сомнениях и страхах и узнаете, чувствует ли он, что отношения стали пресными. Скука говорит о том, что вы не удовлетворяете в отношениях какие-то свои потребности. Мало просто осознавать их, необходимо говорить о потребностях, не заставляя партнера догадываться о ваших потаенных желаниях. Кроме того, вы должны также понимать, что интерес к потребностям любимого человека — важная составляющая гармоничных и нескучных отношений.

Психологи уверены — у самодостаточного человека, которому не скучно с собой, гораздо больше шансов быть интересным окружающим, чем у того, кто ждет, что другие станут его развлекать. Займитесь чем-то интересным, например, каким-либо хобби. Почувствуйте, что способны радоваться каждому дню вне зависимости от того, был ли у вас долгий разговор по душам с любимым или нет.

Вы и сами не заметите, как, став интересной для себя, вызовите живой интерес у партнера: девушка с горящими азартом глазами и с упоением рассказывающая о том, какие танцевальные движения она сегодня выучила, невольно привлечет внимание ее мужчины.

Меняйтесь вместе

И меняйте обстановку вокруг себя, но тоже вместе. Ничто так не помогает вдохнуть жизнь в наскучившие отношения, как перемены, которые двое затеяли бок-о-бок друг с другом. Перестаньте ходить в привычный ресторан: пусть там вкусно готовят, но вы попробуйте кухню другого заведения, а потом либо радуйтесь, что открыли что-то новое, либо плюйтесь и возвращайтесь в проверенное место. Или устройте перестановку, но не ссорьтесь, старайтесь прислушиваться к мнению друг друга. Ну, и, наконец, если позволяют средства и время — махните в отпуск. Не езжайте в Грецию в третий раз подряд, лучше посетите страну, в которой ни разу не были, скажем, Австрию или Китай. Главный принцип — постигайте новое вместе, делитесь впечатлениями, удивляйтесь и наслаждайтесь моментами единения.

Не скупитесь на сюрпризы

Начните делать первые шаги, оставив в кармане его пиджака милую записку или отправив романтичное смс, когда он этого вовсе не ждет. Еще один хороший вариант — яичница в форме сердечка на завтрак. Скажете, слащаво и по-детски? Но вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно. Наверняка тогда вы только начинали встречаться и вели себя, как дети. Так почему бы не возродить этот прекрасный период ваших отношений?

Вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно.

Не игнорируйте его интересы

Об этом мы говорили ранее, но сейчас разберем данный пункт подробнее. Скажем, ваш мужчина — поклонник велоспорта. Целые выходные катается по городу, зовет с собой, а вы то и дело отказываетесь, удивляясь потом, что у вас совершенно нет ничего общего. Так почему бы хоть разок не попробовать прокатиться с ним? Пусть не понравится, но, по крайней мере, каждый из вас будет знать, что вы пытались. Мужчине очень важно понимать, что рядом находится надежная опора и поддержка в лице любимой женщины.

В большинстве случаев, когда отношения становятся скучными, в первую очередь стоит обратить внимание на себя. Мы готовы винить партнера, а ведь на самом деле это не он изменился, это изменились наши ожидания и желания. Мы мысленно живем в «конфетно-букетном периоде», тогда как на дворе этап уже более серьезных и зрелых отношений. Посмотрите на ситуацию здраво, проанализируйте, что с вами происходит, и делайте шаги навстречу любимому — не стоит ждать, что он сделает все за вас.

Качественные и здоровые отношения – одна из самых сложных задач для людей. Успешный союз – это работа двух партнёров, в том числе и работа над принятием недостатков, проблем и неудач каждого из них, хотя это может быть довольно трудно. Нередко отношения переходят в такую фазу, когда человеку становится скучно со своим партнером, и он больше не чувствует ту искру, как в начале. Если подобное произошло и с вами, знайте, что это тот сигнал, на который вы должны обратить все своё внимание. Что вы можете исправить в данной ситуации?

● Вы устали от партнера из-за отсутствия коммуникации

Это одна из наиболее частых проблем у пар: нехватка или абсолютное отсутствие общения. Такое случается, если пропадает взаимопонимание, создавая тем самым атмосферу усталости и скуки, когда у вас уже нет никакого желание что-то объяснять. Рецепт один: обсуждать, говорить, делиться мнениями. Имейте в виду, что мелочи – это самые важные вещи, которые вызывают нарастающее раздражение и . Объясните своему партнеру, как вы себя чувствуете, и попытайтесь внимательно выслушать и его.

● Вы устали из-за рутины

Основной фактор скуки в любых отношениях – это каждодневная рутина. Когда всё становится предсказуемым и неинтересным, вы уже не ощущаете эмоций и чувств. Чтобы это исправить, спонтанно пригласите своего партнера в кино, приготовьте романтический ужин или позовите на велосипедную прогулку. Имейте в виду, что сюрпризы и романтические действия – это то, что уничтожает всяческую рутину.

● Вы слишком много времени проводите вместе

Слишком много времени вместе – это не очень хорошо. Каждый человек должен иметь свое пространство, чтобы общаться с друзьями, отвлекаться и даже учиться. Если вы работаете вместе, попробуйте немного дистанцироваться, чтобы проводить индивидуальное время с семьей или друзьями. Когда вы целыми сутками разговариваете и видите друг друга, вам со временем станет очень скучно. Дайте друг другу немного личного пространства – это только сделает ваши отношения интереснее и ярче.

● Вы находите себе другого собеседника и компаньона

Такое случается, особенно в отношениях, которые длятся много лет. Если вас привлёк другой человек, проанализируйте свои ощущения. Помните, что если любовь закончилась, лучше поговорить об этом со своим партнером, а не обманывать его. Отношения – это двусторонняя дорога, и они всё же требуют , усилий и понимания. Если один из этих факторов отсутствует, то отношения нужно либо «ремонтировать», либо заканчивать.

Искра в ваших отношениях исчезает сразу, как только вы начинаете воспринимать друг друга как должное. Никто из вас больше не пытается произвести впечатление на партнера, потому что вы чувствуете, что в этом уже нет глобальной необходимости. Какова бы ни была причина, это следует изменить! А вот способ и направление таких изменений вы вдвоём уже должны определить сами.

К сожалению, мы имеем возможность предоставить Вам бесплатные консультации ежедневно только ограниченное время. Снять все ограничения по времени и количеству консультаций можно прямо сейчас, получив абонемент за символическую оплату, смотрите ниже. Следующая бесплатная консультация - завтра.

Консультации без ограничений по звонкам.
У нас дешевле в 10 раз по сравнению с коммерческими консультациями!

Блиц ответ - Да или Нет! Что делать и как поступать - совет сразу и в любой ситуации!
Абонемент 5 минут.
Стоимость - 370 рублей.

Супер 15 минут - быстрое решение проблемы!
Новый супер-доступный абонемент! Быстрое решение Вашей проблемы! Неограниченное количество звонков без ограничения по сроку действия! Можно использовать абонемент по частям или сразу!
Стоимость - 970 рублей.

30 минут - оптимально для разрешения любой сложной проблемы!
Неограниченное количество звонков без ограничения по сроку действия! Можно использовать абонемент по частям или сразу!
Стоимость - 1800 рублей.

1 час 30 минут - абонемент идеально подходит для определения совместимости партнеров!
Неограниченное количество звонков без ограничения по сроку действия! Можно использовать абонемент по частям или сразу!
Стоимость - 3500 рублей.

6 часов - абонемент оптимален для разрешение вопросов в сложной жизненной ситуации!
Невероятно - 8 руб/мин при неограниченном количестве звонков без ограничения по сроку действия! Используйте Ваши минуты тогда, когда необходимо! Самый дешевый в мире тариф - никто кроме нас не предлагает таких тарифов!
Стоимость - 6500 рублей.

Работа со скукой в отношениях у клиентов одна из самых энергозапускающих тем. Скука, как мельница, лопасти которой не хотят двигаться на ветру, тормозит работу всего механизма.

«Я с ними встречаюсь, а потом мне становится скучно»; «придираюсь, чтобы ее/его изменить»; «через несколько месяцев ищу повод, чтобы влюбиться в другого/ую».

В чем причины? Как разогнать эти крылья?

Почему люди, проведя недолгое время в отношениях, как по ниточке в лабиринтах Минотавра приходят точно к этому чудовищу, к скуке, а не наоборот? Очевидно, внутренняя Ариадна разматывает клубок ниток не в том направлении.

Супервлюбленность в самом начале отношений сменяется нежеланием с ним/ней быть. Это как протоптанная дорога, с одним и тем же сценарием. И ни у одного партнера нет шансов удовлетворить всё нарастающие претензии и замечания, ведь с ним просто-напросто скучно.

Партнер виноват априори, потому что не пытается найти способ сделать эти отношения ярче, пикантнее и загадочнее, а значит, от него надо избавиться.

Отличным примером на эту тему является анимационный фильм - «Аномализа» - в котором главный герой страдает из-за трудностей в установлении отношений. Он встречается со своей бывшей, а она уже совсем не та, как в его воспоминаниях, ещё и набрала так прилично экстра-грамм. Все люди вокруг него с одинаковыми лицами, с одинаковыми голосами, чем не скука?

Внезапно герой встречает девушку с совершенно невообразимым для его мира голосом. Она особенная. Она удивительная, совсем не такая, как остальные. Но что вы думаете происходит с ним, когда туман влюбленности уходит? Та самая становится самой обыкновенной, её лицо сливается со всеми остальными. Нужно снова бежать и искать.

Фильм с такой простой идеей цепляет своим исполнением в лице кукол. С обычными актерами эта история была бы слишком беззатейной, куклы же привносят трагичности. Почему главный герой Майкл бежит по своей жизни от человека к человеку? Давайте определимся с понятиями.

Что такое скука

У Эриха Фромма можно найти такое замечание по поводу скуки:

«Людям, способным продуктивно реагировать на «активизирующие стимулы» (раздражители), практически не бывает никогда скучно, но в нашем кибернетическом обществе такие люди составляют исключение. Что касается большинства людей... такие люди постоянно скучают, если не находят хоть каких‑то способов стимулирования».

Согласны ли вы с тем, что скука - характерный нарост в нашем обществе? Большая часть людей не умеет отзываться на раздражители, а точнее умеет, но только на очень сильные. Когда дверь хлопает и просто нет возможности не повернуть голову в том направлении. То есть нужен такой человек, который постоянно будет хлопать дверью?

Основной посыл типичных рекомендаций по борьбе со скукой такой - вашей системе нужны изменения, даешь перемены. Приготовьте по-новому ваше излюбленное рагу; встаньте не с правой ноги, а с левой; идите домой не привычной дорогой, а той извилистой и через подворотни. Ваша система застоялась, как вода в забензиненной луже, следовательно, изменение распорядка должно помочь и привести пару к былой страсти. Но почему все это не работает?

Можно вспомнить также известный приём в сексологии, когда паре предлагается провести ночь в отеле, тем самым подогревая отношения вуалью чего-то запретного. Законной игрой о возбранённости. Но избавляет ли это от скуки? Первые разы да, а потом даже эта игра приедается и встает комом.

Итак, важно понять, что простые изменения распорядка проблему скуки не решают. Это не работает, потому что внешние изменения не разрешат внутренних переживаний. Нет. Системе нужна глубина.

В статье З. Фрейда “Об унижении любовной жизни” рассматривается тема психической импотенции, как конкурирующей с темой страхов по количеству обращений.

«Любовная жизнь таких людей остается расщепленной в двух направлениях, нашедших свое выражение в искусстве как небесная и земная (животная) любовь. Когда они любят, они не желают обладания, а когда желают, не могут любить. Они ищут объекты, которые им не нужно любить, чтобы отдалять чувственность от любимых объектов».

Чем скука не психическая импотенция? Скука как страх близких отношений, застревание в одной точке с нежеланием двигаться в глубину себя и другого. В связи с этим и соответствующий выбор партнера. Зачем? Чтобы потом было легче эти отношения обесценить. Ведь она виновата, что такая... что с ней скучно.

Психотерапия проблемы скуки в отношениях

Казалось бы, когда клиенту скучно в отношениях, то и сама терапия с ним чем-то удивительным отличаться не будет. Но когда человек встречается со своими истинными желаниями и причинами своих выборов - это поистине удивительно.

Терапия как близкие отношения - лучший способ работы со скукой, потому что клиент учится выстраивать те самые долгосрочные отношения, которых так боялся до этого; анализировать, где он тормозит и почему; приходит к пониманию, почему был выбран именно такой партнер. И вишенка на торте - мысль, которая появляется у клиента: если он смог находиться в таких отношениях с психотерапевтом, то он сможет повторить этот трюк и с другим человеком.

То есть работа со скукой это не про изменения в распорядке дня или про то, что вам хорошо бы в отпуск (хотя и это никому не повредит). Это про совместное движение с клиентом, пусть пока и в лабораторных условиях, от того, что он боится потерять, к тому, что он сможет обрести.

Обрести через собственный рост. Рост, который способствует развитию другого. А развитие другого приводит к его же росту. Эта и есть та система, которая функционирует в отношениях и для ее поддержания не так уж нужны внешние изменения. Потому что вдвоем, двигаясь в глубину понимания себя и другого, всегда интересно и тут нет места скуке.

Сразу оговоримся. Если ты начала скучать с мужчиной на начальном этапе отношений, то не тяни и расстанься тут же, как только скука проявилась. По-видимому, это не тот человек, который может тебя и вызвать глубокие чувства.

Другое дело, если ты заскучала после продолжительного периода совместной жизни или регулярных встреч с «этим парнем». Раньше у вас все было по-другому. Когда ваши отношения только начинались, он пел тебе серенады под окном, дарил дорогие букеты, водил в театр и на самые модные кинопремьеры. А помнишь ваш первый совместный отдых?

Море, солнце, пляж и его глаза. Когда-то ничего в мире не интересовало тебя больше, чем его глаза. А сейчас у тебя начинают слипаться веки, как только он заговаривает о своих делах , появляетс зевота, когда он заводит беседу о грядущих выходных и тебе хочется бежать, куда глаза глядят, при его воспоминаниях о блинчиках своей мамы.

Хотим сразу же открыть тебе глаза: это не мужчина стал более скучным, это изменилось твое отношение к нему. А может, со временем изменилась ты сама, и теперь вместо тихих семейных просмотров мировых киношедевров тебе нужны шумные вечеринки или покорения новых горных вершин. Если что-то начало казаться тебе скучным, в том числе, мужчина, который рядом, это возвещает о переменах.

Значит, заканчивается один период твоей жизни, и вот-вот начнется другой. Ты это чувствуешь и начинаешь скучать, - следующим шагом будет появление чего-то нового. Мысленно радуйся этому, - ты внутренне растешь, - и наслаждайся ситуацией!

Самое первое, что нужно сделать в сложившейся ситуации – понять, что твой мужчина ни в чем не виноват. Он же не ясновидящий, способный предугадывать все твои внутренние изменения заведомо. Поэтому не стоит вымещать на нем свое недовольство в любых его проявлениях.

Далее задай сама себе вопрос: что бы ты хотела изменить в твоей сегодняшней жизни? Побывать на горном Алтае, посетить психологический тренинг, устроить перестановку в квартире, а может, наконец, купить загородный дом с большим садом? Или завести собачку, рыбок, в самом экстравагантном варианте - ребенка?

Возможно, тебя посещали смутные мысленные позывы перейти на другое место работы или элементарно сменить . Хорошо посмотри внутрь себя и пойми, в каком направлении будут грядущие изменения в твоей жизни.

Если тебе ничего не приходит на ум, то просто перемени естесственный ход каждодневных вещей. Например, если раньше по вечерам муж заезжал за тобой на работу, потом отвозил на тренировку, а вечером вы вместе готовили ужин, то теперь с утра заготовь полуфабрикаты для вечерней трапезы, попроси любимого самостоятельно с несложным , а сама на автобусе или такси отправляйся на тренировку.

Если ты пока не готова свершать такие грандиозные перестановки, то попробуй для начала изменить маршрут на работу: иди по другой дороге на остановку, выбери иной транспорт или прихвати с собой пылившееся доселе на полке карманное радио. Ты увидишь, что за счет перемены в обычных, казалось бы, вещах мир вокруг начинает волшебным образом преобразовываться: путь на работу, оказывается, не очень длинный, во дворе около вашего офиса растут чудесные ели, а собственный муж – не такой уж занудный тип. И готовит он, как выяснилось, очень даже!

Можешь поговорить с любимым о том, что с тобой происходит, и вы спланируете какие-либо перемены на-двоих. Например, посетите выставку сказочных динозавров, освоите венский вальс, уберете, наконец, это трюмо из гостиной, а может, махнете в тропики. Не бойся меняться и открывать в себе и отношениях что-то новое. Тем более, так интересно!