Нужен ли сливки в парилке

Главная / Стиль жизни / ЗОЖ Нужен ли сливки в парилке

Ходить в баню в жаркую погоду не менее важно, чем зимой: летом кожа загрязняется быстрее и сильнее, а парилка — лучший способ очистить поры. Поговорили с банщиком компании «Деревенька» Маратом Кадыровым и узнали, какая температура оптимальна для парной, сколько времени нужно находиться внутри и как париться, если ты пришел один.

Каждый человек сам выбирает, какая баня ему подходит. Разница между финской сауной, хамамом и русской парной — в соотношении влажности и температуры. В русской бане сочетание пара и жара оптимально, поскольку посетитель сам может регулировать и то, и другое.

Самый щадящий вид парения — хамам: относительно небольшая температура легко переносится даже новичками, поэтому если вы вообще никогда не ходили в баню, есть смысл начать отсюда.

Правда, учтите, что в хамаме слишком высокая влажность, а температура воздуха при этом не превышает 45-50%: из-за этого мы быстрее потеем, но газообмен в легких затрудняется — нагрузка на дыхательные пути становится гораздо сильнее.

Поэтому хамам больше подходит для жарких восточных стран: создавая отхаркивающий эффект, он способствует очищению легких от пыли и песка.

В финской сауне воздух, наоборот, очень сухой, а температура поддерживается на одном уровне — выше 100 градусов. В фитнес-центрах это даже используют для коррекции веса, — вопрос только в том, насколько человеку комфортно в таких условиях. Скажем, сами финны часто не греются в своих банях, а выбирают русские. Еще в сауну не берут веники — при низкой влажности на жаре они просто высохнут.

Нужен ли сливки в парилке

За час перед баней нужно как следует поесть: парение — это большая нагрузка на организм. Сердце и сосуды начинают работать по—другому, поэтому стоит подкопить энергию. По той же причине нежелательно употреблять алкоголь — ни до процедур, ни во время. Никаких других рекомендаций нет: собираете все необходимое, зовете друзей и идете париться.

Нужен ли сливки в парилке

Во многих банях вам предложат все необходимые вещи, но можно взять и свои: вам понадобятся тапочки, полотенца, простынь, чтобы сидеть и шапка.

Последний пункт особенно важен: во—первых, человек с непокрытой головой быстрее утомляется от жары, а во-вторых, высокие температуры вредят волосам.

Кстати, шапка не обязательно должна быть специальной, из войлока, — можно взять обычную спортивную или надеть любимую панаму.

Не стоит тащить в баню нейлоновые мочалки. В русской традиции — пенно-веничный пилинг. Нужно просто запарить веник, попариться, а перед выходом намылить его и веником же помыться. Это не только гигиеническая, но и сакральная процедура: парением вы сняли с себя весь негатив, веником смыли грязь — и выкинули его.

Из этого следует логичный вывод, что веник — предмет индивидуального пользования: париться и мыться одним на 10 человек — такая себе идея.

Нужен ли сливки в парилке

Вениками парятся для того, чтобы как следует прогреть тело.

Березовый веник мягкий, париться им нежнее, а мыться удобнее. Следующий по жесткости — дубовый. Бывают варианты из можжевельника — у них плотные и довольно острые иголки, которые при парении прокалывают кожу.

Это приводит в тонус кровеносные сосуды, стимулирует нервные окончания, но и дает постэффект — после бани все зудит и щиплется. Дело в том, что на кончиках можжевеловых иголок содержатся антибактериальные вещества и эфирные масла, которые впитываются в кожу в местах уколов.

Это очень полезно, но не всем нравится чесаться после бани.

Нужен ли сливки в парилке

Перед заходом можно ополоснуться под теплой водой — голову при этом мочить не надо, чтобы она потом не перегрелась. До того, как заходить внутрь, парилку желательно проветрить.

Многие бани оборудованы приточками и вытяжками, но лучше просто ненадолго открыть дверь. Затем следует поддать воды на камни для прогрева — нормой для старта считается 65 — 75 градусов.

Если добавить эфирные масла и настои, воздух насытится ароматом.

В хамаме температура для первого захода должна составлять около 50-60 градусов, в финской сауне климат не меняется в течении всего периода парения — там всегда больше ста.

Первый заход длится около 10 минут: мы греемся, привыкаем к теплу, начинаем потеть. В целом, время может быть любым — главное, чтобы было комфортно. После выхода из парной нужно ополоснуться в душе под теплой водой и идти отдыхать.

Нужен ли сливки в парилке

Веник можно использовать, начиная со второго захода, но многие делают это только в третий раз. Строгих правил тут нет — вы сами должны почувствовать, когда захочется прогреться посильнее.

Парение тоже происходит в несколько этапов. Сначала мы знакомим тело с паром — просто обмахиваем его веником, даем привыкнуть в повышению температуры. Затем начинаем легонько прикасаться и похлопывать.

В следующий заход интенсивность обмахивания и шлепков увеличивается, и в финале она максимальная. При этом не нужно бить человека веником, как палкой.

Во время правильной отбивки нет ударов как таковых — скорее, быстрое прихлопывание листьями.

Понять, что вас хорошо пропарили, легко: возникает состояние банного опьянения — голова мутнеет и слегка кружится. При этом неприятных ощущений быть не должно. Считается, что эффект банного опьянения возникает от того, что поры расширяются, в организм поступает больше кислорода, кожа в прямом смысле начинает «дышать».

Нужен ли сливки в парилке

Париться самому — не лучший вариант. Самопарение — как самоудовлетворение: в принципе, окей, но желаемого результата достичь не получится. Правильнее воспользоваться услугами банщика или попросить друзей.

Самая удобная поза — горизонтальная.

Дело в том, что на ногах, животе и голове есть температурные датчики, а в положении сидя или стоя тело прогревается неравномерно — участки с терморецепторами находятся в разных температурных слоях, в русской бане перепады между ними может достигать 50 градусов.

В результате организм «не понимает», что происходит, бунтует, мобилизуется — и большая часть удовольствия от этого теряется. Другой вопрос, что если все же париться самому, в горизонтальной позе это вряд ли получится.

Но в целом, сделать все самостоятельно, конечно, можно: для начала следует запарить веник, залезть на полку и как следует прогреться. Стартуем снизу — первым делом важно прогреть ступни. Для этого помахиваем и слегка похлопываем по ним веником.

Как только вы почувствовали, что ступни прогрелись настолько, что ещё завтра будут тепленькими, можно переходить выше и парить ноги — все, кроме икр: это очень чувствительное место, они сразу начинают гореть.

Затем парим руки, и только потом — грудь и спину.

Нужно учитывать, что если ты пришел в баню один и сам попарился, то, скорее всего, выйдешь оттуда без сил.

Нужен ли сливки в парилке

После каждого захода нужно ополаскивать тело теплой водой, чтобы смыть пот и грязь. При этом отдыхать следует в теплом помещении, чтобы тело не успевало замерзнуть.

Вместе с тем, русская баня это еще и закаливание: прыжки в сугробы или в холодный пруд — неотъемлемая часть процедуры. Важно только делать все правильно. Для начала нужно основательно пропарить тело и нырять только прогретым.

После снега или купели следует вернуться в парилку и снова как следует пропариться, иначе переохлаждение организма может привести к болезни. После повторного прогревания идем под теплый душ, закутываемся в полотенце и отдыхаем.

Нужен ли сливки в парилке

В бане по традиции принято обмазываться, например, кофе и медом. Еще можно натирать тело солью или специальными скрабами. Эффект, по сути, одинаков — отшелушивание и удаление ороговевших клеток.

Ничего, кроме глубокого очищения кожи, не добиться даже в бане.

Да, после парной результат от процедур будет более ощутим, поскольку поры раскрыты, они легче избавляются от загрязнений и лучше впитывают питательные вещества.

А вот чего точно не нужно делать, — это наносить на распаренную кожу всякие дезодоранты и спреи, накладывать косметику. Если забить поры химией, вся польза от бани сойдет на нет.

Нужен ли сливки в парилке

Мы уже поняли, что алкоголь и баня — вещи несовместимые. И да: пиво — это тоже алкоголь, а значит, оно тоже в минусе. Лучший напиток для бани — горячий чай, он расслабляет и поддерживает тепло изнутри. А вот холодные жидкости лучше не пить — они дают нагрузку на почки.

Есть народная поговорка: «После бани последние портки продай, но сто грамм выпей». Это к тому, что по окончании парения все перечисленные ограничения снимаются.

В русской бане оптимально делать три-четыре захода, но это индивидуально. Кому то достаточно двух, после которых уже хочется идти отдыхать.

В финской сауне можно прогреваться столько раз, сколько вам комфортно, как и в хамаме, — здесь нет строгих правил и тайминга: кому—то хватает двух заходов по 10 минут, другие парятся по полчаса и дольше.

Одним словом, у каждой парной свой эффект, но только в русской можно добиться того самого глубокого и полезного прогрева, за который все так любят баню.

Чтобы парение пошло на пользу, нужно ходить в баню минимум два раза в месяц — причем так, чтобы вас пропаривали до банного опьянения. В идеале же стоит париться каждую неделю — тогда будет заметен эффект.

Материал подготовлен при поддержке

Подпишитесь на наш Instagram — только важные новости и красивые фото Самары

Источник: https://bigvill.ru/style/75511-instruktsiya-kak-pravilno-hodit-v-banyu/

Как и чем обработать полок в бане – проверенные средства для обработки

Содержание:

Приступая к строительству бани, многие новички считают, что весь комплекс работ будет завершён после внутренней отделки парилки, однако это не совсем верно, ведь парилку необходимо обработать специальными составами, защищающими древесину от жара и влаги. В данной статье мы расскажем вам о том, чем лучше обработать баню внутри и чем покрыть вагонку в бане, чтобы все прекрасно выглядело.

Нужен ли сливки в парилке

Нужно ли обрабатывать деревянные поверхности в парилке

Если вы строили баню, следуя правильным технологиям, то наверняка изолировали парилку от внешнего холода, а также влаги. Позаботившись о древесине с наружной стороны, не забудьте обработать внутренние составляющие парилки, ведь это повысит прочность и долговечность любой конструкции в бане.

Центр парилки – это полок, на котором посетители проводят большую часть времени, поэтому он должен быть прочным и безопасным. Несмотря на то, что древесина – это неустойчивый к влаге материал, именно её принято использовать для постройки полка, который при неправильном подходе прослужит не больше года.

Чтобы добиться прочности и долгого срока службы полка, необходимо правильно подобрать древесину, а также обработать готовое изделие подходящей пропиткой, которая может быть изготовлена на основе натуральных или искусственных компонентов.

Нужен ли сливки в парилке

Сначала стоит поговорить о выборе древесины. Для конструкций внутри парилки отлично подходят следующие породы древесины:

  • Ольха – идеальный материал для парилки, однако её сложно найти на рынке;
  • Липа – недорогой, но качественный материал с мягкой текстурой, отлично подходит для парилки;
  • Осина – это также отличное дерево для бани с высокой влагостойкостью (подробнее: “Какая осина для бани подойдёт лучше – планирование сруба”);
  • Дуб, ясень, абаш седела, офрам и миранти – дорогие породы древесины, редко использующиеся для отделки бани.

Есть более дешёвые альтернативы, например, сосна или ель, однако они имеют ряд недостатков, а экономия невелика, поэтому рекомендуется использовать вышеперечисленную древесину, которая обладает хорошей влагостойкостью и легко обрабатывается.

Далее стоит поговорить об обработке полка специальными составами. Прежде, чем обработать полки в бане и сауне, стоит задуматься о том, стоит ли это делать. Однозначного ответа дать невозможно, поэтому мы поможем вам решить этот вопрос, предоставив некоторые факты:

  • Долгий контакт кожи человека с некачественной пропиткой может привести к неприятным последствиям, например, сыпи;
  • Если в парилке сделана отличная вентиляция, то полок достаточно просто отшлифовать;
  • Необработанный полок может быстро почернеть, а на его поверхности возникнет плесень.
Читайте также:  Чем полезна баня для здоровья

Нужен ли сливки в парилке

Всё, что было сказано о полках и их обработке, также касается других элементов бани, например, двери, скамьи и стен.

Средства для обработки элементов парилки

Все средства, которыми выполняется обработка дерева внутри бани, делятся на две группы: пропитывающие и покрывающие средства. Также их часто делят на цветные и бесцветные, например, воск, лак и некоторые пропитки.

Нужен ли сливки в парилке

Реже выделяют отбеливающие средства, которые используют в тех случаях, когда полок уже потемнел. Далее подробно поговорим о конкретных видах обрабатывающих средств.

Обработка лаком

Задумываясь о том, чем покрыть полки в бане, чаще всего на ум приходит лак, который относится к покрывающим средствам.

Лак пользуется спросом благодаря своей влагостойкости, однако для бани это не всегда лучшее средство.

Проблема в том, что при высокой температуре лак начинает выделять токсины и растрескиваться, после чего, осколки поверхности будут прилипать к телу, а вода вновь попадёт на древесину.

Если вы решили использовать именно лак, то стоит наносить специальные акриловые лаки от фирм: Тиккурила, Белинка или Supi Saunasoja. Такие лаки для парных отличаются натуральной основой, которая не выделяет вредных веществ.

Нужен ли сливки в парилке

Застывшая поверхность отлично выдерживает перепады температур. Используя лак, вам не придётся дополнительно наносить антисептики, ведь они уже входят в состав лака. Заботясь о том, чем обработать двери в бане, вы можете спокойно использовать специальный акриловый лак. Зная размеры полок в сауне, можно рассчитать требуемое количество лака.

Как наносить лак на поверхность:

  1. Прежде чем покрасить полок в бане, необходимо подготовить деревянную поверхность. Возьмите наждачную бумагу разной зернистости и шлифуйте полок, начиная с крупного зерна, а заканчивая самым мелким (прочитайте также: “Чем покрасить полы в бане – как выбрать лучше покрытие”);
  2. Промойте поверхность полка, после чего, просушите его;
  3. Нанесите кисточкой или валиком первый слой лака;
  4. После того, как первый слой высох (время просыхания указывается на упаковке), нанесите второй и дождитесь его высыхания.

Если вы используете цветной лак, то можете разбавить его для первого слоя, чтобы получить более ровный цвет.

Нужен ли сливки в парилке

Проводить работы необходимо в тёплом (от +5°C) и сухом помещении. Помните, что из-под лака удалить грязь будет проблематично, поэтому позаботьтесь о том, чтобы на руках и инструменте не было мелкого мусора.

Пропитки и отбеливатели для полка

Отбеливатели и пропитки достаточно популярны на российском рынке, однако применяют их гораздо реже, несмотря на то, что они не уступают лаку. Среди всех пропиток можно выделить такие марки, как Белинка-сауна от Словенского производителя, Прайм Термо и т.д.

Специальная пропитка для полка в бане или сауне обладает следующими преимуществами:

  1. Она бесцветна и не изменяет оттенок древесины;
  2. Пропитку легко наносить;
  3. Состав быстро впитывается и застывает;
  4. Обеспечивает хорошую защиту за невысокую цену.

Заменять специальные растворы на подручные средства не рекомендуется. Например, вместо отбеливателя некоторые используют раствор хлорки, однако это большая ошибка. Хлор нагреваясь, выделяет множество химикатов в воздух, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Также неприятным последствием такой обработки является ожог второй степени.

Нужен ли сливки в парилке

Правильное нанесение пропитки:

  1. Очистите, отшлифуйте и промойте поверхность;
  2. Прежде чем пропитать дерево в бане, дождитесь просыхания поверхности и нанесите первый слой;
  3. После того, как пропитка высохнет, нанесите второй слой;
  4. Всего необходимо нанести 2-3 слоя.

На просушку каждого слоя уходит примерно 40-50 минут, а пример правильной обработки древесины вы можете увидеть на фото.

Отдельно стоит выделить воск для сауны. Наносить его можно тканью или дисковой машиной. Он позволяет создать жаростойкую защиту от влаги и плесени. Воск обладает двумя весомыми преимуществами: на полную просушку требуется всего 24 часа, а защитный слой, который он образует, отлично пропускает воздух, что позволяет «дышать» древесине.

Нужен ли сливки в парилке

Далее стоит рассказать о том, чем обработать полок в бане, если он уже начал разрушаться. Если полок или другая деревянная поверхность бани начала подгнивать, то вы можете предотвратить полное разрушение, использовав средство «Нортекс». Состав наносится губкой на повреждённые места.

От потемнений поможет избавиться любой безопасный отбеливатель, предназначенный для древесины, например, «Доктор для древесины» от компании Белинка. Раствор также наносят губкой только на повреждённые места. Для отбеливания потребуется около 2-х часов, однако одного раза может не хватить.

Тонкости нанесения защитных составов

Если вы не знаете, чем пропитать стены в бане, то данная статья будет актуальна и для вас, ведь специальные пропитки для бани подойдут к любой деревянной поверхности, однако стоит также помнить некоторые тонкости:

  • Несобранную конструкцию обрабатывать гораздо проще, поэтому, если у вас есть такая возможность, пропитайте элементы бани до их сборки;
  • Защитные средства могут негативно влиять на кожу, поэтому, чтобы исключить эту неприятность, вы можете не обрабатывать соприкасающуюся с человеком сторону полка. Всё остальное дерево в бане вы можете обрабатывать, не боясь за своё здоровье, ведь на кожу может оказать влияние только полок;
  • Проводите работы в летнее время, чтобы парилку было проще высушить;
  • На полную просушку лака и пропиток необходимо не менее 4 дней, после чего, вы сможете отдохнуть в своей бане;
  • Ни в коем случае не используйте высокотоксичные средства, например, морилки, ведь они негативно влияют на ваше здоровье не только через кожу, но и через дыхательные пути;

Не экономьте на защитных растворах, ведь от их качества зависит ваше здоровье и долголетие древесных конструкций.

Источник: https://banyaspec.com/otdelka/kak-i-chem-obrabotat-polok-v-bane-proverennye-sredstva-dlya-obrabotki.html

Список необходимого для бани

Пользу бани сложно переоценить: очищение организма от токсинов, расслабление мышц и тонизирование. А для женщины это ещё и желанное омоложение, способ подтянуть кожу, сделав её нежнее и чище. Когда есть своя баня, всё просто: идёшь и паришься, но если планируется банный поход компанией, то без списка того, что взять, девушке не обойтись.

Многое зависит от страны, в которой планируется попариться. Например, в немецких саунах не принято находиться в полотенце, и тем более в купальнике, но для того, чтобы нырнуть распаренным в бассейн, он понадобится. Также в хороших банных комплексах обязательно предоставляют клиентам необходимые для отдыха вещи, поэтому лучше узнать заранее об условиях, чтобы не брать с собой лишнее.

Предлагаем вам полный список того, что понадобится в бане девушке!

Нужен ли сливки в парилке

Вещи и одежда

Одежда в бане у многих вызывает недоумение, даже в России. Но необходимость в ней зависит от компании, формата посещения сауны. Если планируется корпоративный или дружеский поход разнополым составом, то не обойтись без килта или простыни, а если в комплексе предусмотрен бассейн, то понадобится взять и купальник. Есть и другие вещи, о которых нельзя забывать девушке, составляя список.

Полотенце

Их понадобится два: одно для того, чтобы постелить под себя в парилке, обезопасив тело от ожогов, а другое, чтобы вытереть тело после бани.

Лучше выбрать качественное полотенце, ведь из таких мелочей складывается мнение о человеке.

Отлично подойдёт продукция Calvin Klein: их изделия без синтетических волокон, со стойким цветом, который не изменится под воздействием влаги и высоких температур.

Нужен ли сливки в парилке

Купальник

Купальник для бассейна может быть любым, но если в нём планируется париться, то лучше взять максимально открытую модель без железных элементов, которые при нагревании вызовут ожог.

В парилке девушке лучше находиться обнажённой, потому что тело распаривается, а одежда будет давить и мешать. Исключение составляют разнополые компании.

При этом в бассейн «голышом» прыгать не принято, а в полотенце или простыне это неудобно, поэтому купальник с собой всё же взять стоит.

Простыня-килт

Без этого атрибута не обойтись: самая нужная вещь в списке – это килт. Как упоминалось выше, в купальнике париться неудобно, а килт позволяет быстро раздеться непосредственно в парилке, а после снова накинуть его на себя.

Килт универсален для женщин и мужчин, лучше взять модель изо льна, которую можно найти на Mamsy.ru.

Простыня-килт выручит при посещении комплекса большой компанией, да и, выйдя из парилки, комфортнее и гигиеничнее быть в экологичной и свежей одежде.

Тапочки

Тапочки, как и вся одежда для бани, обязательно должны быть из натуральных материалов. Многим кажется негигиеничным пользоваться обувью, которую выдают в бане из-за опасений заразиться грибком, поэтому лучше взять свои тапочки или провести дезинфекцию ног перед и после бани «Мирамистином» или другим похожим веществом.

Нужен ли сливки в парилке

Уход

Баня – это в первую очередь оздоровление души и тела, поэтому важно, распарив кожу, правильно за ней ухаживать. В составе средств должны быть натуральные компоненты, также можно воспользоваться старыми проверенными рецептами красоты.

Скраб

Польза увеличивается, если используются натуральные компоненты: популярно обмазывание солью, мёдом перед входом в парилку, но можно воспользоваться и готовыми скрабами для оздоровления. На Mamsy.

ru представлена линейка Natura Siberica, в которой есть разные комплексы: для омоложения, очищения, соляные скрабы для упругости, вулканические и фруктово-ягодные.

Задача скраба – помочь коже очиститься, омолодиться и получить достаточное питание.

Нужен ли сливки в парилке

Шампунь

Волосы под воздействием высоких температур становятся сухими и ломкими, поэтому после бани рекомендуется их обязательно помыть с шампунем.

Тем более, что поры на коже головы раскрыты, а это отличная возможность позаботиться о питании корней волос и улучшить их внешний вид.

Отличный состав в шампунях линии Natura Siberica или Organic Shop: в них много натуральных компонентов и экстрактов растений, которые так нужны для ухода за волосами.

Расчёска

О такой мелочи, как расческа, женщины часто забывают, составляя список для бани.

Если волосы тонкие с пористой структурой, то нужно не забыть и бальзам для волос, потому что после воздействия высокой температуры локоны спутываются и хуже расчёсываются, а для девушек важно всегда выглядеть привлекательно, да и из бани домой добираться хочется красивой и посвежевшей, а не с растрёпанной прической.

Крем для лица, тела

Распаренная кожа очень чувствительна к механическим повреждениям, поэтому она нуждается в питании. После бани вещества глубоко проникают в эпидермис, повышая эффективность ухода, поэтому можно использовать укрепляющий крем, который поможет восстановить упругость и наполнит клетки питательными веществами.

Губка или мочалка из сизаля

Мочалка из сизаля улучшает кровообращение, отлично убирает «катышки» с кожи и избавляет от целлюлита. Вся польза от парилки сойдёт на нет, если не убрать с тела ороговевшие остатки, грязь и пот. Мочалку просто смачивают в воде и деликатно обтирают кожу, уделяя особое внимание «проблемным» местам.

Женщинам не стоит использовать мочалку в местах, где кожа нежная: после бани она особенно чувствительна, поэтому можно навредить телу. Идеально подходит губка из клубня конняку: она обеспечивает нежный пилинг, не травмируя кожу девушек.

Нужен ли сливки в парилке

Что взять девушке, чтобы хорошо попариться

Обычно атрибуты для парилки подбирают мужчины, но если компания женская, то именно девушке придётся взять веник, масла и другие вещи для качественного отдыха. Если есть банщик, то нужно узнать, что входит в его услуги: возможно, некоторые пункты из списка ниже уже внесены в стоимость.

Банный веник

Веник – важнейший атрибут для парилки, а его подбор – непростая задача. Они отличаются по долговечности, эффективности и действию на организм:

  1. Берёзовый обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектом, улучшает отхождение мокроты, смягчает кашель.
  2. Дубовый можно использовать 3-4 похода, но им нужно уметь пользоваться: разгонять жар, применять разные техники похлопывания. Избавляет кожу от воспалений, жирности и кожных заболеваний.
  3. Эвкалиптовый стоит взять девушкам при простудных заболеваниях.
  4. Крапивный и можжевеловый помогает при болях в спине и проблемах с суставами.
  5. Хвойный могут взять девушки с не очень чувствительной кожей, и если есть проблемы с сердцем. Но нужно быть готовой к жёсткости веника.
Читайте также:  Как подшивать потолок досками

Нужен ли сливки в парилке

Аромамасла

Эфирные масла можно взять с собой: их разводят в воде и выплёскивают на раскалённые камни. Насыщенный запах пихты, можжевельника и другие ароматы в воздухе приятно вдыхать, к тому же это полезно для здоровья.

Вода

Обязательно нужно взять питьевую воду или минералку: парилка посещается несколько раз, чтобы позволить телу полностью очиститься, а в промежутках нужно восполнять водный баланс.

Шапка для бани

В войлочных шапках можно побыть директором или начальником бани, или выбрать другую роль. Шапка защищает волосы, глаза (если одеты линзы, но их лучше снять перед походом в парилку), а также помогает избежать перегрева.

Нужен ли сливки в парилке

  • Обычно именно девушкам приходится организовывать сбор вещей, поэтому мы надеемся, что этот список поможет вам взять всё нужное, сделав отдых комфортным и полезным!
  • Похожие посты
  • Оставить комментарий

Источник: https://mamsy.ru/blog/spisok-neobhodimogo-dlya-bani/

Нужен ли слив в парной бани

Мне периодически задают вопрос, нужен ли слив в парной бани, каково моё мнение по этому поводу. Ведь, вроде бы как, в отдельной парной не предполагается мыться, а значит и вода на пол литься не должна.

Трап для слива в бане. Изображение с сервиса “Яндекс Картинки”

Конечно, каждый пользуется баней по своему и для кого-то поливать воду в парной кажется диким. Но я хочу рассказать о 3 причинах, почему всё-таки нужен слив в парной бани!

Я сегодня, как и всегда, буду рассказывать о бане! Именно о бане, а не о сауне!! В одной из публикаций ранее (ссылку оставлю в конце статьи) я рассказывал о правильном режиме в Русской бане, и судя по ста с лишним м под той публикацией, не все понимают, что такое баня и каким должен быть правильный режим!

Начну с того, что при парениях в бане возможны контрасты. Происходит это так. Парильщик работает вениками, прогревая тело парящегося, а в завершении обливает его с ног до головы холодной водой, после чего даёт ещё немного времени полежать на полке и догреться до приятного состояния. Ощущения просто НЕПЕРЕДАВАЕМЫЕ!

Понятно, что для таких процедур слив в парной должен быть, ведь вода льётся вёдрами!

Полки нужно споласкивать в окончании бани

Вторая причина сделать слив в бане это споласкивание полков. Не знаю, как другие, а я в конце каждой бани споласкиваю полки водой, потому что за 5-6 заходов в парную на полки выливается ОЧЕНЬ МНОГО пота, и его нужно смыть перед уходом.

И здесь, конечно же нужен слив, т.к. опять вода льётся вёдрами!

Ну и третьей причиной является уборка на полу в парной. Полы всё-таки нужно мыть. Конечно, можно помыть пол и без слива, но удобнее, когда он есть. Подмёл, намылил, потёр, а потом смыл обильно водой в всё утекло в канализацию! Во всяком случае, я именно так делаю!

Конечно, если в бане проливные полы, то никакой слив предусматривать не нужно, вода и так пройдёт сквозь пол. Но если пол не проливной, нужно слив заложить на стадии проекта!

Ставьте ????, если информация была для Вас интересной, и подписывайтесь на мой канал “Баня на 5+”! Спасибо, всего Вам доброго!

Другие мои статьи, которые могут быть Вам интересны:

Как я получил слишком лёгкий пар в бане, так и не подав воды на камниПочему температура в бане должна быть не выше 60 градусов

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c8a266dd2fa8100b4ef316f/5ce05d894abc1400b25cea1e

Нужна ли вентиляция в бане в парилке и как правильно ее сделать

Приветствую тебя, дорогой хозяин. Ты построил дом, родил сына, у дома посадил дерево, пора подумать о здоровье. Да, да, о своем здоровье, и своей семьи. Пора строить баню!

Как строить, из каких материалов, где выбрать место – решать тебе самому – ты хозяин, а я расскажу о, наверное, самой главной и важной части строительства – вентиляции. В идеале расчет и организацию системы вентиляции следует поводить на этапе планирования строительства. Но в реальной жизни вариантов может проявиться множество:

  • баня строится, а о вентиляции забыли
  • строительство окончено, и тут вспомнили
  • устройство парной внутри дома

Возведение бани без вентиляции не редкий случай, не стоит посыпать голову пеплом и думать, что ты глупее других. Отнюдь, ты хотя бы вспомнил, а это уже кое-что. Наладка циркуляции воздуха возможна, даже если не была предусмотрена.

Уповать на залповое проветривание не желательно: накопившееся тепло с открытой дверью не уходит, а, по законам физики, превращается в пар и оседает в виде конденсата на стены и пол. Привет, грибок! Жаль, конечно, ведь перепланировка, а это она и есть, влетит в копеечку. А когда в доме? А дом кирпичный?

Но здоровье дороже любых ремонтов. Чтоб впоследствии отдых с целью оздоровления организма в итоге не закончился головной болью или больничной палатой я и хочу поделиться личным опытом.

Подскажу, как установить своими руками, проще и менее затратно финансово.

Обязательно заострять внимание на диаметре труб, по техническому регламенту расчет идет из пропорции 24 см² на 1 м³ парной, ведь нагрузка ложится сразу по нескольким пунктам:

  • происходит обогащение воздуха кислородом
  • создается оптимальная температура
  • удаление лишней влаги
  • отвод скопившегося углекислого газа

Диаметр проводимой вентиляции влияет на качество процесса: малая сила тяги не позволит полноценно работать всей системе, что сведет к нулю всю произведенную работу, а излишне мощная тяга – напротив, не разрешит создать температуру оптимального режима. Правильная вентиляция требует соблюдения отступов:

  • для приточного потока воздуха 10-30 см от пола
  • для верхней вытяжки 20-30 см от потолка

Нужна ли вентиляция в бане в парилке?

Да, однозначно, да. Возводят это знаменитое и очень полезное строение с главной целью: оздоровление. Пропаренная кожа пропускает сквозь себя накопившиеся шлаки и грязь, одновременно насыщая тело кислородом, а о каком кислороде идет речь в наглухо запечатанном помещении?

Парная без вентиляции больше похожа на барокамеру с углекислым газом, не пройдет и нескольких минут как невыносимый жар и отсутствие кислорода выгонят тебя из парилки. Устроить отдушину с естественным отводом, принудительной вытяжкой – зависит от технических и твоих возможностей. Главное. Вытяжка от печи, газовая она, дровяная, должна иметь отдельный путепровод.

Вентиляция в парной в русской бане

Русская баня отличается от сауны принципом работы парной, способом протопки и вентиляции. Топилась банька «по-черному» и «по-белому».

В первом варианте печь топилась, выложенные поверх очага камни раскалялись, сгоревшие угли выгребались и уносились, жар шел от камней, отток воздуха происходил через дверь или окно.

Во втором варианте печь работала во время парки, дым выходил через дымоход, через него уходил и лишний жар. В современной бане кроме дымохода используются дополнительные выходы.

  • Вариантов множество: в готовом помещении парной вывод отдушины соединить с уже имеющимися воздуховодами, через другие помещения, когда проводка идет внутри дома, вывести отдельную трубу на улицу, просверлив отверстие в стене.
  • Расположение отверстий варьируется в зависимости от желаемого результата: вытяжка пониже – быстрее поднимается температура, повыше – лучше циркуляция воздуха.
  • Чтоб правильно сделать вентиляцию в парилке в любом варианте, отверстий будет не меньше трех:
  • входное отверстие – приток воздуха
  • вытяжка – самотечная или принудительная
  • дымоход

Форма проемов абсолютно не несет никакой функциональной нагрузки, важна площадь. Количество тоже хорошо, но правильные расчеты потоков воздуха может сделать только специалист, причем индивидуально каждое помещение: расположение печи, объем, используемое топливо, количество лавок.  В общем, я сам не заканчивал физмат, думаю, ты тоже. Будем по-старинке.

Вентиляция в парной

Диаметр приточки и вытяжки

Подвал. Парная комната готова. Единственное отверстие – входная дверь. Уже хорошо. Для организации приточной вентиляции используем ее. Проще – вырезать лобзиком внизу двери отверстие, поставить жалюзи, решетку.

Качественнее – перед дверью, со стороны парной, соорудить короб с отводами из канализационных труб под печь и в сторону. Решетку использовать с задвижкой – в зимнее время воздух более холодный, прогрев помещения займет больше времени.

Поток воздуха из-под печи поднимется вверх, захватывая тепло, а с отведенной в сторону трубы пойдет дополнительная тяга свежего воздуха (зимой можно наглухо закрыть задвижкой). Далее прорубаем окно в Европу. Шучу. На улицу.

С внешней стороны отмечаем примерное место, где надо сделать вытяжку. Над землей – повезло, ниже уровня – снимаем грунт, делаем подкоп (чтоб не промахнуться, лучше взять шире). Бетонную стену или кирпичную кладку можно просверлить специальным инструментом. Вряд ли он найдется не у специалиста.

Как вариант – инструмент в прокат. Идешь в интернет, открываешь сайты, специализирующиеся на подобной услуге, делаешь заказ. Но мы с тобой люди простые, прорвемся. Перфоратор вещь не редкая, у меня есть, думаю, у тебя тоже найдется.

Спускаемся снова в подвал. Успел обшить стены – ничего, снимем обшивку. На голой стенке, маркером отметь место выхода трубы. Внимательно отнесись к выбору диаметра! Выше я уже давал формулу расчета.

Можешь взять отрезок трубы и обвести вокруг.

Немого отступив по периметру круга (отверстие в итоге должно быть чуть больше диаметра трубы), перфоратором высверливается сквозное отверстие, через 2-3 см следующее, и так по кругу.

Зубилом разбиваешь образовавшиеся перемычки – все, проем готов. Вынимаешь остатки стены, подравниваешь края и стенки тоннеля, пробуешь продвинуть трубу. Получилось? Круто. Нет – обрати внимание на то, что мешает, сбей лишнее.

Когда стена сделана из бруса, технология выреза проема по тому же принципу, что и на кирпичной кладке, с малой разницей: вместо зубила берется лобзик. Для вытяжной трубы канализационные трубы не подойдут, требуется оцинковка.

Вставляем отрезок в проем, пустоты забиваем утеплителем (стекловата, минеральная вата), зашиваем стены деревом. Зазор между обшивкой и трубой надо запенить. Изготавливаем короб. Он нужен, чтоб регулировать степень и высоту прогрева помещения.

Толщина короба соответствует диаметру трубы, с которой соединяется, длина зависит от высоты парной. На коробе вырезаются два окошка, которые снабжены глухой задвижкой.

Одно окошко расположено, примерно, в двадцати см от потолка, нижнее – в 50-60 см от пола.

Когда затапливается печь, обе заслонки вытяжки в парилке закрыты, в последствие сначала открывается нижняя, а после, по необходимости, и верхняя. Так ты сможешь легко регулировать температуру прямо во время принятия процедур.

Использование встроенного вентилятора улучшит отток горячего воздуха из помещения. Не забудь и о решетках на выходе воздуховода во избежание попадания сухих листьев и другого мусора. Кстати, истить вытяжку необходимо не реже одного раза в год.

Схема басту

Принцип работы

Принцип работы схемы басту

Большое распространение получила басту. Прижилась система благодаря легкости монтажа и эффективному распределению тепла. Только вот монтировать ее лучше изначально, на стадии строительства. Приведенная выше схема и устройство циркуляции воздушных потоков кардинально отличается от описанных мною в этой статье раньше.

Принцип басту – это перевернутый стакан. Как видно, и приточный воздуховод, и отводной находятся практически на одной высоте – чуть выше уровня пола.

Нижняя труба, по которой воздух поступает в парилку, берет начало с улицы, выходное отверстие расположено позади печки – собственно это и есть тяга.

Выход разогретого воздуха находится строго по диагонали от печи, располагается ниже лавки.

Теплый воздух от печи поднимается вверх, создает под потолком повышенное давление, а в противоположном углу немного остывает и, опускаясь, попадает в вентиляцию.

Читайте также:  Выбор сменных картриджей фильтров для воды

Главным отличием служит примерно одинаковая температура воздуха по высоте помещения, тогда как в русской бане верхняя лавка горячее, а нижняя комфортнее.

Когда прогретые воздушные массы устремятся к нижней точке вытяжки, они заберут с собой тяжелый влажный воздух и быстрее просушат полы.

Минусом здесь выступает зависимость эффективной работы от силы ветра на улице, когда задуваемый в вытяжную трубу воздух мешает естественному оттоку, более того, может повернуть его вспять. Тогда парная наполнится запахом сгоревшего топлива, что не позволит получить должного результата от процедур.

Источник: https://ventilation-conditioning.ru/ventilyaciya/ventilyaciya-v-bane-i-v-parnoy.html

Маски и скрабы для бани: рецепты, правила, эффективность

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Общие советы для удачного похода в баню

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

  1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
  2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
  3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
  4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
  5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
  6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
  7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
  8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
  9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

  1. Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
  2. Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
  3. Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
  4. Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
  5. Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
  6. 3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
  7. Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
  8. Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
  9. К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
  10.  Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла. Этот рецепт очень эффективен при растяжках на бёдрах.

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана. Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

  1. Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
  2. Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
  3. Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
  4. Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
  5. Питательная маска для тела: смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
  6. Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

  1. Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
  2. Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
  3. Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
  4. Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

  1. Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
  2. Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
  3. Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
  4. От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
  5. Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

  • Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
  • Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
  • Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
  • Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

Вам также может понравиться

Источник: https://dljatela.ru/obshhij-uhod/maski-i-skraby-dlya-bani

polezna-li-sauna

Смотрите также

  • Будет полезно Постоянно сталкиваюсь с тем, что врачи выписывают лекарства из рекламы, уже устала бороться. А недавно нашла вот такой список лекарств на натуральной основе, детские лекарства в том же числе. Делюсь, вдруг кому-то тоже полезно будет.Агри…
  • Влажный кашель Нам 2.9 г.Аллергики пищевые и есть процент на пыль и клещей . Уже дня 4 влажный кашель.до этого такого никогда не было.но на днях были у аллерголога, послушала ,сказала что лёгкие чистые . Могут ли…
  • Кашель влажный…. Девочки…три дня назад у малыша с утра поднялась температура 38 :(( Никаких признаков заболевания нет! Разок может кашлянул и все!Вызвала врача на дом! Диагноз – ОРВ! Горлышко чуть покраснело!Назначили нам: сироп алтея, тонзилгон! Сама еще…
  • Влажный кашель Девочки, нужны ваши советы! Голова уже кругом!
    История типичная. Ходим в сад 4- й месяц, за это время пере болели ОРВИ 4 раза. Схема заболевания всегда одна и та же. Сперва сопли, потом температура на…
  • Полезнейший йогурт в мульте)) Подруга давно делает йогурт сама. Вчера решила попробовать, тем более, что такая функция в моей мультиварке есть.  
     
    Делала на закваске “наринэ” (продается в аптеках).
    Всю посуду стерилизуете, чтобы не размножались ненужные бактерии (в…
  • Полезная смородина беременным Проект “Тепло рук” (http://vk.com/club58051832) приглашает на
    творческие посиделки в уютное кафе “Прекрасная зеленая”.6 октября в 12 часов у нас СМОРОДИНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ! Будем мастерить сочный
    СМОРОДИНОВЫЙ браслет вместе с Ольгой Аркадьевой, автором чудесной бижутерии Trinket.
    И…
  • Полезное – мамам! Девочки, полезно иметь при себе такой вот список лекарств, у которых состав на натуральных компонентах. Особенно это важно для деток, потому что про такие лекарства достаточно сложно узнать самой. Полезный список лекарств Агри – используется…
  • Полезный список Мамочки, у кого ещё нет такого списка, сохраните себе, очень полезно будет! Я в интернете нашла, много лекарств на натуральной основе для деток есть.Агри – используется для лечения и профилактики ОРВИ, есть
    для детей и…
  • Полезная информация Этой зимой родила малыша и кормила его грудью, естественно не планировала болеть, но простуда как всегда застала врасплох. В панике начала искать по интернету чудо таблетки и наткнулась на интересный список лекарств на натуральной основе,…
  • Полезный список Нашла в сети вот такой список лекарств на натуральной основе, может, кому пригодится. Мы из этого пробовали аквалор, дантинорм, мазь цикадерма. Муж ещё негрустин пил))) Если кто ещё что пробовал – поделитесь отзывами, пожалуйста! Лекарства…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/johnsonsbaby/14116

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector